最大干扰是内疚、惭愧、对不起别人

​彻底的忏悔，在良心深处忏悔，才能够将外气吸收到自己体内来

严老师

一个人最大的干扰就是内疚、惭愧、对不起别人。

气功有一个练功过程，有一个心理训练的过程，最大的心理训练就是发善心、柔心萌动、悔过自新、忏悔。一些同志哭声不止，在这个过程中就有着忏悔的一面。

忏悔是训练气功的一个技术问题，不是一般的问题，包括做错的微小的事情，包括你最保密的措施，都要在良心深处忏悔莫及、后悔莫及，这样就能够将你的阀门打开，只有把自己应当忏悔的事情彻底的忏悔，在良心深处忏悔，才能够将外气吸收到自己体内来，师傅的信号、高功夫师傅的信号才能够有效的进入你的体内来。

只有彻底忏悔自己对不起父母啊，对不起首长啊，对不起群众啊，对不起老师啊，对不起生人熟人啊，种种内疚惭愧哪怕你自己认为别人不知道，在下意识状态下，账都非常清楚的。

在下意识的记忆中，每个人的想法、做事的全过程，一生的好事、错事都一目了然，在气功状态下，人的第六意识、第七意识、第八意识可能通过气功状态的激发而完全清楚的算账的，最大的贷账就是对不起别人，对不起所有人，对不起国家，对不起集体，对不起别人，是内疚惭愧的根源。所以练功的时候要注意，凡事内疚惭愧，凡是悄悄的做一些对不起别人的事，甚至想法都一定要在现在忏悔，如果你不注意就会带来一定的损失。忏悔就是自己把自己的垃圾清理掉，把自己那盆凉水其中的沙子清理掉的一种方法。

气功方法非常微妙，非常简单，但需要从心灵深处训练，要忏悔。这叫洗心的过程，有人把气功训练叫洗心，洗衣服的洗，洗，要彻底的洗掉自己心灵深处的灰尘。

方法，用忏悔的方法在良心深处自己清理一次，认错道歉，就这个意思。在良心深处把自己的错事要在良心深处悔过自新，才能够进入气功的大门。好像少林寺有若干个门，最后看你能不能进入大门，就要清查你自己的贷账了，最大的贷账就是辜负所有人，这是最大的贷账。凡是辜负了别人，这是最大的毒药，是自身的毒药。