胆固醇的化验值
根据美国心脏病学会于2001年五月公布的各项化验的正常值:
正常值 临界值
总胆固醇(TC)〈200 200-230
LDL胆固醇 〈130 130-139
HDL胆固醇 〉40(男性);45(女性)
上述的正常值是最高值,对有心脏病史或并发其它心血管疾病(如高血压)的人,总胆固醇不能超过180;LDL胆固醇要低于100.
这些化验值的单位是mg/dL(毫克/分升)。要换算成中国的单位,除以38.67,就成为mmol/L(毫摩/升)。要把甘油三酯从mg/dL换算成mmol/L除以88.5即可。
发生心肌梗塞的机率随总胆固醇(TC)值的升降而变化:在150-160时发病最少,160-180仍较低但开始增加,超过180后增幅加大,超过230发病飞速上升。与此类似,LDL在70-80时发病最少,80-100时轻度增加,100-130增幅加大,超过130后发病高得惊人。
因此,尽量把TC控制在150-160;LDL控制在70-80的水平。研究证明,如能把TC和LDL控制在这个理想的水平,不仅可以阻断心脏病情的加重,甚至可使病情恢复!
至于HDL要使它尽量升高,越高越好!
HDL的高低与遗传有一定的关系,但是我们可采取一些方法让它升高:首先,减肥。步行是很好的减肥方法,关键要坚持;其次,戒烟。吸烟可降低HDL。再次,研究显示口服gemfibrozil(Lopid)和 维生素烟酸(niacin) 有提升HDL的作用。另外Pantethine也可使HDL 上升。
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