曾经很努力学习，却依然苦恼
我曾经为育儿苦恼过、沮丧过、迷失过、愤怒过，我不知道我的孩子曾经为什么那么不爱睡觉、为什么喜欢吃零食、为什么不愿意分享、为什么没有同理心、为什么没有责任心、为什么坐不住、为什么每天都那么多精力、为什么不能自己玩……太多太多让我苦恼的事情了。
我为了寻找原因翻看了很多书，参加了不少培训，我很积极地在学习，我最快的记录是熬夜两个晚上看完一本书。
我很努力地想要走入孩子的世界，虽然我不再对孩子大吼大叫，不再给孩子贴标签，不再因为我的负面情绪伤害到孩子，但是遗憾的是我依然未能进入孩子的心里。
找到了睡眠问题的根源
亲子营让我家出现“质”的变化
对我影响最大的是五一亲子营。有了孩子以后，因为一些原因我一直都无法接纳我先生，每当他带孩子的时候我都会指手画脚，因此我先生对我也有很大的意见。而我俩的问题也一直在那里，无法解决。
亲子营的第一天，破冰后来到营地，远斌老师讲解制作玩具这个环节，这也是对我家影响巨大的环节，老师拿着一把做好的勺子说让家长把这个勺子比喻成孩子，从选料到打磨所有的过程都亲自参与。
玩具制作过程中，所有的父母都在非常认真非常投入地工作着，满院子的锯竹子、砍竹子、打磨竹子的声音，好几次恍惚间我都仿佛回到了80年代，回到了那个没有手机、没有网络、那个生活简单的时代。
我跟先生用时两天制作的勺子
我跟我先生一直以来就是互相不接纳，出现问题要么吵架要么冷战。有一天我们又因为养育分歧大吵一架，我决定要为这个牵绊我家的难题找到方法。
我对他说：“你还记得你做的那把勺子吗？你做得那么完美，那么你养孩子也一定会像那把勺子那样。”
他说：“勺子我自己可以做主，但孩子我不能。”
我说：“是的，孩子不是说教出来的，是你和我修出来的，所以我们需要互相尊重互相理解互相支持，这样孩子才会成为她自己。”
以前我一听到我先生说话，无论他说的是啥就不由自主地抗拒，当然他也因为感觉到了我的抗拒而让谈话变成了争吵。我记得亲子营的时候，我跟远斌老师说“我老公是一个特别不能接纳自己的人。”老师简短地回复了我，他说“世界上允许存在这样的人。”就是这句话让我醍醐灌顶。
是的，每一个生命都有着存在的理由，每一个生命也都有自己的特质。我以前因为无法接纳我老公，所以我认为他有很多问题，更不愿意去理解他。
五一回来后我接纳了老公，我会非常认真地安静地倾听他，他也变可爱了，其实他一直都很可爱。我先生在说话的时候也会照顾到我的感受，而且我先生开始关注自己和别人的情绪了。
记得有一天早上，我因为送孩子上完幼儿园又要赶去上课，因此我内心特别着急，这个时候我先生却突然提醒我要帮孩子洗胳膊上的颜料，我烦躁地说：“你也可以洗。”
换以前又会引来一场争执，而这次他平静地问我“你是不是很烦躁。”那一刻，我内心所有的焦急都变成了欣喜。
所以我家的氛围也因为我跟先生关系的转变正在一步步变好。
为了减少养育上的冲突，我家还建立了爸爸时间和妈妈时间，也就是谁带听谁的，效果也非常好。
周末跟爸爸徒步溯溪
跟妈妈的瑜伽时间
在亲子营的五天里，我们度过了节奏非常规律的生活，虽然每天都大汗淋漓，但我们一家人都非常愉悦，由于白天我们的身体一直在工作，所以晚上睡得特别早特别香。
对我先生而言，由于那五天他的身体一直在工作，脑力工作减少很多，他也变得非常放松，晚上竟然也可以在九点入睡了。
从五一亲子营回来后，我变得更加地坚定了，我痛下决心又再次调整了家里的作息，之前我本以为孩子在晚上9点入睡已经可以了，但觉得还可以再提前一点。
听了远斌老师的建议，我决定从晚上的亲子活动着手，晚上邀请她一起准备晚餐，尽量参照远斌老师提过的“十五做”，现在孩子不仅爱上了做饭，而且也有了自己的“拿手菜”。
一起准备晚餐
上顺下逆——儿童成长的助力丸
远斌老师提到的“上顺下逆”，在我看来简直是孩子成长过程中的一个助力丸。
“上顺下逆”-----顺应孩子的愿望，约束孩子的行为。当我熟练使用之后，我发现我的孩子越来越坚定，越来越有力量。
而且我在跟先生、跟家人、跟朋友相处时也在使用这种方式，“顺”就是接纳，“逆”就是保护，在这样一个环境下长大的孩子，她的内在力量也会越来越强大！
参加了年度陪伴以后，我感觉到自己每天都在“上顺下逆”的环境中浸泡着：两位老师对于伙伴们的做法没有批评与指责，他们接纳着伙伴们的做法，他们不断提醒伙伴们允许自己有情绪，允许自己做不到。
而面对我的育儿困惑，沈静老师总是可以看到我的焦虑。她给到我的每一次建议都像大力水手的菠菜一样让我充满了力量，我也变得越来越坚定！
图片来源于五一亲子营
记得有一次，我的孩子因为咳嗽无法吃到冰淇淋而出现了情绪，我抱着她告诉她“我理解你想吃雪糕的愿望，我也很遗憾你现在不能吃，你如果因此感到难过。我愿意一直陪着你。”
我孩子因为生气而打我，我就握住她的双手，我没有再像以前受她的情绪影响而感到生气，而是全程非常安定地陪伴着她。
也是因为我的安定，孩子感到了安全，50分钟以后她终于接受了这件事情。
还有一次，在六一儿童节带她去商场选礼物，吃完饭已经晚上8点了，路过了商场里一家宠物乐园，里面有很多的小动物，允许孩子们进去与小动物亲密接触。
当时孩子提出想去跟小动物待一会儿，我蹲下来安定地看着她说“我知道你非常喜欢小动物，所以想跟它们待一会儿，我也想跟你一起去找它们，不过现在我们该回家了，因为要到咱们睡美容觉的时候啦。”孩子听完没有纠缠，直接就跟我走了。
回看曾经类似的场景也出现过，但都因为我无法做到安定，最后不是我妥协，就是两败俱伤。
改变的前提：相信自己能做到
近期孩子的主班受孩子邀请来家里做客，主班也是园里的教育督导，在孩子成长方面很有经验。
那天，她进门对我说的第一句话就是“你变化好大。”后来在我们聊天的时候她说：“园里帮辅一个孩子往往需要很长的一段时间，你们一家人一夜之间就变了。昨天一个样，怎么一夜之间就变了。”我看到了她的惊讶，说实话我也感觉到不可思议。
通过主班的反馈，我得知孩子在园里的状况也像变了一个人，以前在班里放不开，现在终于打开了自己，说话声音洪亮而坚定，愿意表达自己，不去在意别人对她的看法等等。
因为之前我跟她分享过睡眠对儿童的影响，她也跟我分享了她最近接触的孩子的案例，她跟家长提到了睡眠，但家长都说做不到，有太多做不到的理由了。
我起初也以为做不到，所以五一亲子营之前我也以为孩子9点入睡就可以了，但是亲子营对我一家的影响太大了，回来后我痛下决心，给家里做了减法，对孩子坚定地执行“上顺下逆”，结果发现孩子8：30之前也可以睡得着。
现在我的孩子晚上入睡时间15分钟左右，不超过30分钟，中午十几分钟就可以睡着。
借用远斌老师说过的一句话：每个妈妈都有养育天赋。是的，我相信每个父母都爱着自己的孩子，也是因为爱所以才会出现育儿焦虑。
其实育儿没有那么复杂，只要我们愿意放下焦虑，愿意看到自己，我们终会乘上幸福的小火车，一路的美景等待着我们！
萤火虫，自由职业，家有一个6岁女孩儿，曾经从事软件企业的质量管理工作，有了孩子以后，辞去了工作，专职养娃，感谢孩子让我看到了自己，育儿就是一场不断治愈自己的旅行！
天使在线年度陪伴7期学员，2021年五一亲子观察营学员。
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