《扁鹊心书》直言：保命之法，灼艾第一。
这里所讲的灼艾，也就是我们所熟知的艾灸，被誉为中医三大疗法之一。我国古代先辈医者认为，艾灸可以透诸经通百络，从而达到治百病的功效。这用现代话来说就是所谓促进血液循环，加快新陈代谢，从而达到使人身体健康稳健的作用。
秋季天气转凉，人体的阴阳即将转换到下一个轮回，之前所保持的平衡被打破，这个时候的人们免疫力会变的虚弱，这也是病菌更容易侵入的重要原因。现代医学研究表明，科学的艾灸可以通过错综复杂的经络来调整人体紊乱的生理生化功能，提高免疫力，从而达到防病治病的目的。
【中医秋季艾灸养生黄金穴】
1、艾灸肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴位于位于第三胸椎棘突旁开1.5寸， 属膀胱经。是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
2、艾灸中脘穴：调节肠胃
中脘穴位于肚脐上4寸，属奇经八脉之任脉，此穴的主治疾病为消化系统疾病。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、胃痛、食欲不振等等。
3、艾灸足三里：改善机体免疫力
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸。这个穴位出现率比较频繁，通常配合各个治疗配方治疗身体各种疾病，被誉为“长寿养生第一穴”。女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。但其实常灸足三里对提高人体免疫力也有很大的帮助！
艾灸虽好但也有注意事项，灸友们要注意了！切不可得不偿失啊！
1、艾灸时不可过饱或过饥、大悲大喜，情绪过于激动。
2、孕妇与孩童请在医师建议下艾灸，自己不要轻易尝试。
3、艾灸有排寒的功效，所以艾灸完最好不要碰冷水。
4、艾灸过后出现灸花属于正常排毒现象，不必过于惊慌，过些时候便会消退。
5、少数人艾灸后会感觉身体疲劳，是因为艾气于体内走过一圈，通经活络，身体疲劳很正常，注意休息睡一觉便好。
最后便是要提醒各位灸友注意选好艾了！艾灸虽好，但使用了劣质艾条就会事倍功半了，关注福寿蕲艾，下期推送如何辨别艾灸科普篇！
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