虽然知道的人还很少，但是却有一个非常简单的实现我们最疯狂的梦想的方法：制定我们生活的清单。
2003年，在一次电话调查中，Elsa被问及以下问题：“如果你明天会死，你是否会感到自己已经完成了你想要完成的所有事情？”当时只有35岁的Elsa立即做出了否定回答。挂断电话后，她仔细的思考自己为什么会这样回答。这时，各种答案迅速涌现。
首先，她希望有孩子。然后，她希望与他弟弟和解，完成和出版自己在两份工作之间写下的小说，像所有人所说的一样，去做义工帮助身边更多的人，到海边去居住，到日本去旅游，去看看布拉格和阿姆斯特丹，成为柔道黑带，当自己的父母老了的时候照顾他们，最后，当自己未来的孩子需要自己时，一直在他们身边。
她就这样列出了自己的生活清单。Elsa从此以后感到内心更加平静。“这使得我可以更清楚的确定自己未来几年的主要目标，间接的，使我更好的集中了精力。”这位现年41岁的翻译说：“因为每当我把清单上的一项划掉的时候，我都很确信我的生活在越来越成功。至少，我没有什么好遗憾的。”
生活清单万岁！
为了使我们行动起来，生活清单，是一项比新年计划更有效的工具。在美国，这可以从象我的生活清单（My Life List），43件事（43 Things）或者超级万岁（Super Viva）一类的网站的会员数量上得到印证。吃惊吗？这还不是全部的效果。因为，通过这个有点类似于购物清单的东西，可以帮助我们走向生活的珠穆朗玛峰。
对那些还从来没有听说过这种清单的人，原理简单得不能再简单了：与列举出冰箱里缺什么不同，我们列举出我们真正希望在我们一生中想完成的事情。“当然，生活的清单需要一些思考，因为我们必须严肃的自问，有什么是我们死以前必须去做，才不会留下遗憾的事情。”《我的一年》记事本的作者，职业生涯教练Melisa Lemieux解释说：”没有花时间内省的人，很难找到自己生活的意义。“
心理学家Marie Claude Lamarche说：”有梦想是非常重要的，因为我们对幸福有自然而然的追求。’我准备在两年内买房子’，这给我们确定了中长期的目标，这个目标的实现即可使得自己很开心，也可以提高自己的价值。没有目标，我们就没有方向。没有计划而导致的空虚，可以使我们泄气，并影响我们的日常生活。生活的清单，是一项适合所有人的工具，它可以避免有一天你会说，’如果我当时应该怎么样，怎么样’，也可以避免自己想吃后悔药。
立即行动
我们总共有超过1000个的购物清单，制定生活的清单需要一些帮助。“大体而言，倾听使自己感兴趣的就可以了。”nosrituels.com的创始人，Celebrons专辑的作者Chantal Dauray说：“也需要注意，记录在纸上的，在未来N年内想要做的事情，和一份五年计划完全没有任何关系。事实上，许多人担心这种清单不能固定他们的想法。但是，正好相反：将所有想实现的梦想白纸黑字的写下来，这是通往幸福未来的一张机票。
拿起一支笔，从写下我们脑子里的第一件事开始。去看伊斯坦布尔，开一家自己的公司，找到一个知己，去上绘画课，挣个100万，去见见Celine Dion，成为举重冠军等等。正如Marie Claude Lamarche所说，这个时候要尽量想远一些，想大一些，特别地，不要自己限定自己。”一旦设定界限，想象力就停止了。“她说：”此外，人们很少形成绝对不可能实现的梦想。“Guy Laliberte就是一个最好的例子。如果他没有大胆地在自己的生活清单中写下自己的理想，他能到太空去吗？当我们想到他在成立太阳剧场前是个吐火的小丑，他在去年十月乘坐俄罗斯火箭升空的希望还是很渺茫的。
我们需要释放我们的疯狂，我们至少要记录下10来个愿望，认真的或者疯狂的。但是，如果我们和美国人John Goddard一样的话，什么也不能阻止我们写更多的愿望。他在15岁时写下了127个目标，之后，这些目标基本上都已经完成了。“事实上，唯一要问的问题是，我是不是真的想要？如果是，那么，很好，记下来。”Melissa Lemieux强调说。
缺乏灵感？Melissa Lemieux建议，首先回顾自己生活的各个范围。也就是说，在我们先看看我们内心的世界（我们的才干、我们的爱好、我们的理想、我们的价值，等等），然后再考虑夫妻、家庭、朋友和我们的社会关系，健康、工作，娱乐以及其他，环境（家庭组织和物质财富）和金钱。她说：“把这些范围一个一个的去考虑，就可以一项都不忽略了。”如果做了几次都没有什么好的发现，Chantal Dauray建议试试另一种方式。”买几本杂志，把所有感兴趣的图片剪下来，即使是我们也不清楚为什么。随后，我们在一张很大的纸上将这些图片粘起来，并添加一些我们希望说的注释或者关键词。在看到我们的粘贴板后，我们可以勾勒出我们无法用言语表达的欲望。“
一旦我们的西班牙城堡画到了纸上，我们可以进行下一步了：进行质量控制。”首先，需要确保我们生活的清单上所有项目都是具有建设性的。“Marie Claude Lamarche说：”如果我们的前任欺骗了我们，你做梦都想伤害他，你可以将它写下来，以评估自己的感受。不过，如果我们想要进行破坏性的报复，最好还是将它从清单中取消。
但是，如果我们的最终报复是在没有他的情况下过得更幸福，那就把这点留下来！我们也需要花点时间想想为什么想要实现这样或那样的梦想。我们想要第三个孩子，是因为自己确实想要还是因为你的配偶想要？我们想成为神经外科医生，是因为这个职业让我们很兴奋还是因为我们的父母会因此而感到很骄傲？如我们所见，制定一张生活的清单可以在某种程度上理清我们的梦想。我们的生活节奏是如此之快，以至于我们没有太多的时间来思考这方面的事情。“
Melissa Lemieux还要求我们在写我们的愿望时，避免使用”不“。可以写”我希望有更积极的心态”，而不要写“我不想生气”。相对“去意大利旅游”，最好写“我去意大利旅游”，她继续说。这就变成了是我们在旅游。当然，更好地，还可以说：“我去意大利旅游，去欣赏美丽的自然风光。”我们使一项愿望越具有吸引力，它就越能督促我们，也有更大的可实现性。
即使是我们希望我们的清单上每个梦想都变为现实，我们也不能全面进攻，必须要做出选择。所以，我们从中选择一个最容易实现的，或者其中最重要的一个，然后从这个项目开始。“我们把一个梦想转换成了一个项目。”Melissa Lemieux说：“希望到意大利呆六个月，这个目标非常好，然后就需要确定接下来要做的几个步骤：联系旅行社，询价，阅读旅游指南，和自己的公司确认我们是否可以请那么长时间假等等。每完成一步，我们都向我们的目标靠近一步。“
Marie Claude Lamarche补充说：”在我们实现目标时，体验到快乐是非常重要的。如果在准备过程中，我们不想学意大利语，或者担心回来后会丢掉工作，可以及时做出一些调整（比如，到法国呆两个月）。很多人都害怕失败。但是，失败也是有积极意义的：我们去做了，至少我们不会后悔没有去试一试。“
之后呢？至少每年更新一次我们的生活清单。因为梦想是会变的，会有增加的，会被替换的，或者会被放弃的。”这都是非常正常的，因为生活清单是我们今天的激情的一张照片，“Melissa Lemieux强调：”在我们通往未来的道路上，这是一件可以每年进行对比的优秀工具。“如果我们认为事情没有像我们的想法一样发生变化，Chantal Dauray给我们建议说，需要给我们信任的人看我们的生活清单。”这会给我们屁股一脚，让我们具有动力。比如说我自己，我希望写一本书。会有人问我，喂，你的书，怎么样了啊？我除了将它写出来就别无选择了。“
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