《阿姜查的禅修世界》
1，失去控制的心有如一只不歇息的猴子，无意识的跳这儿跳那儿。你必须学习去控制它，去洞见心的真实本质：无常( 暂时的 )；苦( 不满足的 )；空( 无实质的 )。不要光随它到处乱跳，学习去作它的主人。把它拴下来，而最后你会是宁静的。
2，我们只是这具身体的访客，就如在这里的厅堂一样，它并不真的是我们的，我们只不过是暂时的房客。
3，禅修的目的不仅在于经常平静自己，让自己脱离忧恼，而是要洞见和灭绝使我们一开始就无法平静的原因。
4，学习去辨认『欲望』与『需要』的不同。
5，混乱升起的地方，就是宁静可以升起的地方，哪里有混乱，我们透过智慧，哪里就有宁静。平静是引发智慧的基础，而智慧则是平静的成果。
6，快乐不是我们的归宿，痛苦不是我们的归宿，内心的平静才是我们真正的归宿。如实了解事物的真相，并放下一切对外缘的执着，以一颗不执着的心作归依。
7，你必须把持住心，反复地观这个苦和不愉快，只是一个不稳定的东西。究竟它是无常、苦、无我的。
8，欲望是一直存在着，这是心的一种状态，有智慧的人也有欲望，但却没有执着。
9，如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦.修行不再是为了得到什么，而是为了放下什么！坐禅不是要「得到」任何东西，而是要「除」去所有的一切。
除觉知外，放下所有的一切。禅坐时，不要被你心里的妄念或声音愚弄了。
10，即使连定（平静）都不该去执着。
