想使用吸引力法则创造美好的生活，我们能做的最重要的事之一就是保持自身能量的流动。如果做不到这一点，什么事也改变不了。有一种叫清晨计划的观想技巧可以帮你保持能量的流动，创造理想的生活。这个技术可以让你的潜意识、宇宙和你的内在智慧弄清你到底想要什么。
下面具体说说如何使用这个技巧。在每天早晨抽出10分钟时间，确定你今天想得到的体验，请求你无形的朋友来帮你实现目标。你不需要知道这一天会有什么特别的事发生，你只需弄清自己要什么样的体验就可以了。
选择一个你喜欢的地方，或是你一直想去旅行的地方，去没去过都不要紧。比如说你想象在法国的某个地方，有一个户外的咖啡馆，旁边有一条河，周围是一片鸟语花香。闭上眼，想象自己就在那个地方，坐在一个桌子旁。有几个人也陆续在桌边坐了下来，他们是你的高我，未来的你，还有你潜意识的化身。
今天你把这几位朋友聚在一起，是想让他们帮你创造今天的体验。你和他们说出了自己的想法，告诉他们自己想得到怎样的体验。比方说：“朋友们，今天我想体验快乐，我想要的感觉是……”然后你就想象这种感觉。这样做是为了让你的朋友——高我、未来的你和潜意识对快乐的感受有一个共识。
使用吸引力法则的人可能都向宇宙许过愿，可有时得到的却是相反的东西。比如你想更有钱，结果财富却总是流走。因为你把宇宙和你内在的朋友弄糊涂了，你一边想要得到财富，一边却又总是担心钱不够，让自己处在富足的对立面，这是一种匮乏的心态。
宇宙和潜意识并不关心你想要什么，也不关心你会得到什么。它们就像电脑一样，你在电脑里输入“匮乏”，电脑不会对你说：“不对，你要的不是匮乏，是富足。”它只会显示出“匮乏”两个字。你发出什么频率，宇宙和潜意识就会给你什么。不论你在想什么，你的那些无形的朋友都会帮你实现。
你告诉了你的朋友们你想要什么，并且想象那种感觉，于是大家在认识上达成了一致。你可以说：“今天我要感受快乐、繁荣、兴奋、创造力、喜悦、热情、平静，我要做出积极的转变，给自己一个惊喜。”然后你在想象中体验每一种你提到的感觉。
你对未来的你和高我说：“我希望你们帮助我在今天处于上述状态，或者比这种状态更好。”你对潜意识说：“我希望你帮我清理那些阻碍我获得上述体验的思想。”你感谢他们，然后睁开眼，带着美好的期待开始你的一天。
在一天结束时，再用几分钟回顾你的经历。你是否体验到了期望的感觉？如果没有，那就再和你的朋友们见一面，你可以说：“感谢你们今天对我的帮助。但是我要说明一些事，我想体验到繁荣，但是今天我却付了一堆账单。我只是想确认你们是否了解繁荣的感觉，它应该是这样……”接着你可以想象自己中彩票，或得到一袋钱，或是拥有无尽财富的样子。然后你可以结束，睁开眼，或直接入睡。
这个技巧本质上讲是与自己内在的智慧沟通，让自己的频率和愿望一致，让你内心的能量更加统一，向着你期望的方向流动。这个技巧还有一个特别之处，就是你是在练习直接去吸引某种感受，而获得这种感受的方式可以是多种多样的。正因为你没有特定的限制，所以实现起来更加容易。你不用花很多时间，只要每天抽10分钟坚持练习，最终的结果会让你惊讶。你会发现吸引力法则对你而言更加得心应手，你每天都能创造更加完美的体验。
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