“ 答案是肯定的，减肥也不能投机取巧！”
如果你正在用二甲双胍(糖药)治疗2型糖尿病，你可能很熟悉这种药物的副作用——即胃部不适、腹泻、肌肉疼痛和嗜睡。这可能是一种比喻和字面上的痛苦，但你可能会张开双臂欢迎二甲双胍的一个副作用，特别是如果你一直在努力减肥。
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具体细节！
二甲双胍不是一种减肥药，但研究人员发现了这种药物与减肥之间的联系。糖尿病预防项目(Diabetes Prevention Program)在《糖尿病护理》(Diabetes Care)杂志上发表的一项长期研究得出的结论是，这种药物可以作为超重的治疗手段，不过还需要更多的研究。
“二甲双胍一直被认为是治疗2型糖尿病的一线药物，它的主要作用是降低肝脏释放的葡萄糖量，”Minisha Sood医学博士，她是纽约市的一名经委员会认证的内分泌学家解释道：它还帮助一种叫做胰岛素的激素更好地工作，帮助肌肉以更有效的方式利用葡萄糖。当胰岛素发挥更好的作用，胰岛素敏感性提高时，一个人的胰岛素水平就会比其他情况下低。”
2型糖尿病没有根治方法，但正确的药物治疗和健康的生活方式可以稳定血糖水平，这当然是任何糖尿病治疗的最终目标。由于这种药物可以帮助你的身体正确地代谢食物分解的葡萄糖，恢复你对胰岛素的反应能力，你不仅会感觉更好，而且可能会避免高血糖的并发症，如心脏病、肾脏损伤、神经损伤(糖尿病神经病变)和眼睛损伤(视网膜病变)。
二甲双胍和体重之间的关系尚不清楚，但一些理论为体重波动提供了可能的解释。根据梅奥诊所的说法，减少饥饿感是二甲双胍的一个有记录的副作用。例如，二甲双胍可能会影响饥饿暗示。在一项小型研究中，12名患有肥胖和2型糖尿病但未服用胰岛素的女性被随机给予两种剂量的二甲双胍——850毫克(mg)或1700毫克——或安慰剂，每天三次，连续三天，每个参与者都参与了三次研究，因此他们分别服用每种剂量和安慰剂。参与者每第三天接受一次用餐测试，并在用餐前对他们的饥饿程度进行评估。研究人员发现，服用二甲双胍组的饥饿感明显较低，尤其是服用1700毫克剂量二甲双胍组的饥饿感明显低于服用较低剂量二甲双胍组或安慰剂组。如果你服用二甲双胍，服用这种药物可能不会让你看起来食量减少。但你目前在早餐、午餐和晚餐中摄入的卡路里可能比你正常的食物摄入量要低。食欲的这种微妙变化可能是体重逐渐下降的原因。经常胃痛或腹泻是该药物的另一个副作用，也会影响你的食物摄入量。“服用二甲双胍引起的暂时性胃肠道不适，通常在治疗开始时经历，也可能在减肥中发挥作用，”宾夕法尼亚州康肖霍肯市(Conshohocken)实现更好控制临床服务副总裁、注册营养师Suzanne Magnotta说。
根据2017年4 - 6月发表在《药学实践研究杂志》上的一项研究，胃肠道副作用是那些服用原配方二甲双胍片剂的人的主要抱怨。最常见的症状是呕吐、腹泻和恶心，大约2%到63%的服用该药的人会受到影响。不适感可能会非常严重，以至于你可能不想吃很多东西，随后摄入的卡路里也会减少。二甲双胍的延长释放形式在研究中记录的副作用较少。
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服用二甲双胍能长期减肥吗?
尽管二甲双胍可以帮助你减肥，但你减掉的重量可能远远低于预期。根据糖尿病护理研究，服药一年后，平均体重只减轻了6磅。因此，苏德博士说，虽然二甲双胍常被用于胰岛素水平高、减肥困难的人，但它并不是一个神奇的减肥方案。换句话说，如果你暴饮暴食、久坐不动，就别指望体重会有显著变化。你必须遵循一个合理的减肥计划，健康的饮食和体育锻炼，才能看到体重的显著变化。
她说:“如果一个人没有遵循健康的习惯，那么服用二甲双胍不会导致体重减轻。”“如果你容易患高胰岛素，遵循低精制糖和碳水化合物的健康饮食是很重要的，这样才能从药物中获得最大的益处。”请记住，虽然服用这种药物后体重秤上的数字可能会下降，但这种减肥效果可能是暂时的。一旦停药，食欲恢复正常，体重可能会反弹，因此坚持健康的生活方式很重要。如果你正在考虑在服用减肥药的同时服用二甲双胍，请咨询医生的建议。苏德说，这种组合可以帮助你减肥并保持体重，尽管几乎没有临床试验数据支持这一说法。
如果你没有2型糖尿病呢?你还能用二甲双胍减肥吗?这是一个非常好的问题，简短的回答是肯定的。Sood解释说，如果二甲双胍用于体重管理，那么就超出了它的预期目的。事实上，2018年12月发表在《欧洲临床药理学杂志》(European Journal of Clinical Pharmacology)上的一篇综述研究了二甲双胍对无糖尿病的超重和肥胖人群减肥的效果，得出的结论是，该药物可以显著降低青少年和成年人的体重指数。但由于这种药物只能通过处方购买，还没有被联邦药物管理局批准用于减肥，如果你没有2型糖尿病，如果你肥胖且减肥困难，你的医生不会批准使用这种药物进行减肥。因为二甲双胍不能替代健康饮食和规律锻炼，而健康饮食和规律锻炼是可持续减肥的关键。如果你有2型糖尿病但不能服用二甲双胍，这些良好的习惯同样也有助于减肥。
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