“交响乐控制疼痛可能是一个有效的方法。”
一项新的研究发现，听我们最喜欢的音乐及其产生的情绪反应，尤其是苦乐参半的音乐，比不熟悉的放松音乐更能有效地减少我们对疼痛的感知。研究结果表明，音乐可能是一种很好的无药止痛剂。
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愿闻其详（上）
上世纪90年代末，英国摇滚乐队the Verve唱道:“因为这是一首苦乐参半的交响曲，这就是生活。”根据一项新的研究，似乎乐队可能已经发现了一些东西，特别是当涉及到音乐对我们疼痛体验的影响时。
蒙特里萨大学的研究人员发现，我们最喜欢的音乐，尤其是听苦乐参半的音乐所带来的情感，可能是一种有效的、不含毒品的方式，可以降低我们对疼痛的感知。该研究的主要作者Darius Valevicius说:“在我们的研究中，我们发现研究参与者选择的最喜欢的音乐比不熟悉的放松音乐对减轻急性热痛的效果要大得多。”“我们还发现，情绪反应在预测音乐是否会对疼痛产生影响方面发挥着非常重要的作用。”
人们早就知道音乐有镇痛作用，这意味着它会降低对疼痛刺激的敏感性。但为了辨别哪种音乐对减轻疼痛最有效，研究人员对63名参与者的前臂内侧施加了中度疼痛的热刺激，这种感觉类似于将热茶放在皮肤上。疼痛伴随着音乐片段，每段音乐大约持续7分钟。
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愿闻其详（下）
与对照音乐或沉默相比，听他们最喜欢的音乐大大减少了参与者的疼痛强度和不愉快。为放松而设计的不熟悉的音乐对疼痛感的影响与参与者最喜欢的音乐不同。Valevicius说:“此外，我们使用了混乱的音乐，它在各个方面都模仿音乐，除了它的有意义的结构，因此可以得出结论，可能不仅仅是分心或声音刺激的存在导致了痛觉减退。”
然后，研究人员对参与者进行了关于他们最喜欢的歌曲的采访，并对与情绪体验类别相关的四个主题进行了分析:激励/激活，快乐/愉快，平静/放松，感动/苦乐参半。他们想看看情感主题是否能调节喜爱音乐的镇痛效果。Valevicius说:“我们发现，那些令人感动或苦乐参半的情感经历的报告似乎会导致更低的痛苦和不愉快的评级，这是由更强烈的音乐享受和更多的音乐寒战所驱动的。”
虽然他们没有在论文中定义“音乐寒战”，但研究人员指出，之前的神经学研究表明，大脑中的多巴胺通路可能是音乐享受和音乐引起的寒战的基础。研究人员说，对一些人来说，寒战可以表现为刺痛感、颤抖或起鸡皮疙瘩。研究人员意识到他们的研究的局限性，包括参与者听音乐样本的时间。例如，长时间听轻松的音乐可能比研究中听的短音乐有更强的效果。进一步的研究可以看看最喜欢的音乐是否能有效地减少非热性疼痛，比如机械刺激或慢性疼痛。
Valevicious说:“特别是当涉及到最喜欢的音乐中的情感主题时，比如感人/苦乐参半，我们正在探索音乐听心理学的新维度，这一点还没有得到很好的研究，特别是在缓解疼痛的背景下。”“因此，尽管初步结果相当有力，但我们现有的数据有限。”
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