老虎伍兹，要想继续生涯的话你要康复了！

2014年的时候Rory McIlroy（罗伊麦克罗伊 北爱尔兰的高尔夫球职业选手，他目前是世界排名第一）建议老虎伍兹需要立即进行康复来完全修复身体，而不是在手术后过早回到赛场，尽管老虎迫切想要赶超Jack Nicklaus（杰克·威廉·尼克劳斯，美国最成功的职业高尔夫球运动员之一）。

（老虎伍兹）

2014年也是笔者结识著名物理治疗师杨钦杰的年份，当时Jacky（杨钦杰）是这样分析高尔夫与伍兹康复这件事的，'伍兹必须改变自己的挥杆姿势’，话音未落，伍兹在挥杆8栋之后就退出了WGC Bridgestone Invitational in Akron（世界黄金协会普利司通邀请赛），您看看他的姿势就说明了他的下背痛真的是非常痛苦。

（伍兹受伤）

Jacky分析道，'对于老虎伍兹的伤病有很多种解释，其中一种是说老虎伍兹在挥杆的瞬间腰部旋转过快转矩（使身体部位转动（包括有转动倾向）的力偶或力矩叫转动力矩，简称转矩）太大。Adam Scott（亚当斯科特），澳大利亚职业高尔夫球运动员，曾经刻意模仿伍兹的挥杆动作，但是现在恰恰相反应该是伍兹来模仿他的正确姿势，他挥杆的时候主要使用的是其右肩，他的脊柱没有任何压力。伍兹的挥杆则特别需要腰部背部的扭转来代替自己右肩发力不足的问题。’

（伍兹受伤原因分析）

Jacky进一步分析，'其实有很多种理论都在不断地区匹配伍兹的问题，但是总让人感觉虽然都有道理，但是难免被人怀疑是事后诸葛亮。但是有一点确是大家公认的，那就是他每一次手术后的恢复时间太短，重返赛场的速度过快。正确的选择应当是尽可能在物理治疗师的帮助下完全恢复，然后在正确的时间点再考虑重返赛场。’下面这个表格就是截止2015年，伍兹所遭受伤病的汇总表：

时间	具体伤病
1994年10月	左膝关节手术
2002年12月	左膝关节手术
2007年8月	左膝前交叉韧带断裂
2008年8月	左膝关节手术
2008年5月	左胫骨应力性骨折
2008年6月	左膝前交叉韧带手术
2008年末	右跟腱撕裂
2011年5月	左侧内侧副韧带扭伤及左侧跟腱扭伤
2012年3月	左跟腱损伤
2013年6月	左肘关节扭伤
2014年3月	下腰部肌痉挛及椎间盘手术
2014年8月	下腰部疼痛
2015年9月	微创椎间盘手术
2015年10月	再次椎间盘微创手术

（亚当 斯科特） 

（亚当斯科特正确挥杆动作分解）

因此Jacky认为，Golf运动损伤的康复要以预防为主，物理治疗师要与运动员（无论是专业还是业余）以及他们的教练一起像步态分析一样分析运动员挥杆的具体动作，发现可能产生损伤的生物力学机制，进行预防性的发力与挥杆动作纠正才是最好的高尔夫运动防护，至于康复更是需要团队一起来分析，制定严格的训练方法，直到完全恢复再去重返赛场。

（梅奥诊所正确挥杆要领讲解）

（物理治疗大师：杨钦杰先生）

（著名物理治疗师：蔡超辰）

（锐能康复治疗中心提供专业高尔夫球运动损伤康复）