怎样才算真正地爱自己？

我们会说人不为己天诛地灭，仿佛每个人都是最爱自己的，其实在许多的情况下，我们却让自己的身体承受着痛苦，让我们的心理承受着压抑，自卑等消极的情绪围绕着自己，所有的折磨都是自己选择的结果。这样看来我们并不知道该如何的爱自己，如果不知道怎么爱护自己，又怎么知道如何的爱别人呢。

所以从心理学的角度分析，爱自己我们应该这样做：

爱护自己的身体

许多年轻人凭借着年轻的资本，就去荒废自己的好身体，这不仅是堕落的一种表现，也是不爱自己的表现。好的身体是可以给你带来好的情绪的，若整天被病痛折磨，你在心理上以及精神上会受到巨大的折磨。爱自己我们需要让自己活出最简单的快乐，获得这个快乐的基础就是拥有健康的身体。

接纳全部的自己

自我意识是指自己对于自己的一个判断，由于许多因素的影响，个体很容易对于自己形成错误的判断，例如形成自卑情节，认为自己什么都不如别人。这就是一种没有完全接纳自己的表现，你会认为自己满是缺点，并且会因为存在这些缺点而讨厌自己。爱自己就需要你完全的去接纳全部的自己，无论是优点还是缺点，因为他都是你。当你完全的接纳自己，你才能信任自己，才能积极的生活。

不要让消极情绪影响自己

处在消极情绪当中，我们体验的必定是痛苦，产生负面情绪是在所难免的，但是长久的让自己受消极情绪的影响，就是愚蠢的行为了。你快乐与否都是你自己选择的结果，若是能够真正的爱自己，就不要让自己受负面情绪所折磨，让自己的心变宽，看待事情从多角度，并且不要用他人的错误去惩罚自己，合理的去表达自己的情绪。