山楂加柠檬吃，隔天拉出3斤“旧便”，便秘通了气色好，比跳绳管用

山楂加它吃，隔天拉出3斤“旧便”，便秘通了气色好，比跳绳管用！

山楂和核桃两种搭配起来，山楂具有的消化功能，帮助人体美容减肥，而核桃的主要功效就是帮助大家补脑，特别是一些正在上学的孩子们，家长们经常会让孩子吃一些核桃，可以增强他们的记忆力，所以山楂和核桃两者结合起来，一方面排出了体内的毒素，一方面又为身体补充了足够的营养，面色越来越红润，皮肤也细腻了。

山楂加柠檬，柠檬吃起来特别的酸，但是一些口味重的人就会经常喝柠檬水，因为柠檬水可以帮助人体消化，消耗体内的脂肪，所以说山楂和柠檬两者都是酸的，搭配在一起，不仅可以更好的排出体内的毒素，还能帮助大家减肥，轻松的排出体内的宿便，浑身都是轻飘飘的，皮肤也变得细腻了，比跳绳还管用哦。

山楂加玫瑰金银花茶，每天坚持喝的话，能够有效的改善便秘，起到清热解毒的作用，因为金银花有清热解毒的作用，如果和山楂一起搭配的话，能够有效的去除肝火旺盛，对于皮肤干燥的人来说，坚持饮用还能够改善皮肤的状况。

在生活中出现了大小便不顺畅的情况，就可以选择山楂或者山楂干泡水喝，再加上以上几种食物，能够有效的改善便秘的现象，会让肠胃更加的顺畅，加快肠胃的蠕动，这样的话，毒素和垃圾才更顺畅的排出体外，减少了在体内的堆积，降低了形成宿便的可能性。