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UC头条:2个红薯, 1袋牛奶, 这样做的早餐饼营养又好吃, 10分钟出锅

现在的我觉得,一日三餐,做自己喜欢的美食,给最重要的人是件很满足的事情,而早餐又是一天中最重要的一餐。一般我会给家人做早餐饼,营养又美味。每到秋天的时候,正是吃红薯的时候,不管是市场上还是超市里,都可以看到它的身影,一般人家吃的时候不是烤红薯就是蒸红薯,其实除了这些,还有一种新型吃法,就是将红薯做成红薯饼。

几年前在老家的时候,不管是街道边还是学校门口,只要有炸油条的就有炸红薯的,每次出去都会买点回来,那会很是便宜,一般要买的话,都会看见就有炸好的摆在前面,我们要买的话,就会锅过一下油,再拿给我们,其实我觉得这样没有第一次炸出来的好吃,那会小不懂事,只要觉得可以每天吃到,都是幸福的,现在已嫁人妇,早餐的时候我就会给我的小朋友准备脆皮红薯饼,一袋牛奶,既营养又好吃,费不了多长时间,一起看看吧。

2个红薯,1袋牛奶,这样做的早餐饼营养又好吃,10分钟出锅

01准备两个红薯,先去皮洗净切成片状,放到蒸锅上蒸熟。

将蒸熟的红薯放到干净的碗里,加入一勺大白糖用调羹压成泥,再加入三大勺糯米粉。

红薯太干或是水分太多的适当调整糯米粉的量,搅拌均匀揉成团;

02将揉好的团放在案板上搓成长条,然后用刀子分成一小段的一小段的。

再将一小段捏实搓圆后压扁,先粘一遍牛奶,再把面包糠渣沾一些在表面,依次做好;

03最后在热锅倒入少量油,在油温五成热下锅,中小火炸至外皮酥脆金黄。

油不用放的太多,浸泡住红薯小面团就好。

炸一面看颜色变化就翻过来,因为红薯本身就是熟的,不用煎太久,喜欢吃脆皮的就多煎一会,喜欢吃软的就少煎一会,而且要趁热吃,不然味道就会变差。

其实还需要注意的就是,因为红薯就带有甜味,我做的加糖来,如果不是太喜欢甜的朋友可以不加,我和老公吃的时候还会放点椒盐,觉得味道会更好,吃完之后,觉得真是好吃到家了。其实美食与我们的生活密切相关,现在食物的吃法很多,所有人都是在不断学习中进步的,美食也是如此,同一种美食,经过不一样的人,不一样的烹制手法,做出来的成品是不断变化的,不一样的人不一样的口味,即使味道有差异,但是喜欢的人不会变,不喜欢的人或许会变,所以就吃而言,喜欢就是美食。

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