上一篇文章中,我们重点介绍了癌症发生前的几个信号,本篇文章,我们就来重点说说,如何改善寒性体质。
那么,要想改善寒性体质,逆转癌症的发生,最常见的方法就是情绪,饮食,运动这几个方面,我们已经讲过了,除此以外,就可以用中医的一些特色方法。
1、从中医养生上讲,有一个东西解决寒性体质很直接——就是艾灸。
艾灸的原理就是,山上采回来的艾叶,把这个艾叶做成一个粉末状的,做成艾条、艾卷,然后对着这个部位来熏。
那么,用艾灸有有什么好处?
艾,其实是一个偏温热性的,用这个艾灸上一段时间后,身体体内的A能量就能够得到补充,人体阳气得到提升之后,寒性体质的症状就能够得到缓解。
艾灸穴位:对准我们的气海,对准关元,对准足三里,来做艾灸。
艾灸时间:每天做1次,每次15分钟,这样连续做个10次,然后中间休息7天,后面可以接着做。
2、改善寒性体质的另一个方法:揉劳宫穴。
手轻握拳,中指指尖所到的地方就是劳宫穴。
(1)在推拿学里,手心内的是内劳宫,在手背上一样位置的是外劳宫,每天揉外劳宫300下,可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。
(2)每天晚上睡觉的时候,可以将双手搓热,然后用劳宫穴按摩自己的小腹,顺时针100次,逆时针100次。
当然,这个需要长期坚持下去,慢慢地便会提升身体的阳气,改善寒性体质的一些症状。
第3个思路:就是我们要用一种中医上叫做解肌的方式。
如果一个人的寒气重、湿气重、体内有毒素,他的肌肉变得比较僵硬,灵活度不够,不够松弛和鲜活,比如,摸有些人的肚子,摸起来到处都硬邦邦的;
或者,摸肩膀上的肉,也是硬邦邦的,这是为什么?就是因为寒湿太重了,导致的肌肉僵硬。
在中医里面,有一些药物对于肌肉僵硬有特别好的效果,把他们拿来泡水喝,也是非常好的。
(1)葛根——它排在最前面的作用就是解肌。
你可以理解为解放肌肉,
也可以理解为松解肌肉,
也可以理解为让肌肉变得比较灵活,柔软,
它可以让肌肉变得紧致,不是那么僵硬,解肌其实就是起这样一个作用。
葛根
所以,能够把这个葛根用到我们身体体内来,比如用它泡水喝,这个效果就比较好一些。
(2)紫苏——它有很好的开窍作用。
其实,人身体体内有好多窍门、好多个开关。那个开关理应是在开的状态,但是因为你不懂,这些开关就关上了。
而开窍的中药用上以后,“啪”一下,身体体内的开关就开了,窍门一开以后,身体体内气血就活了,气血一活,身体体内那些垃圾、毒素就减少了。
紫苏叶
紫苏就有开窍这样一个作用,它还比较芳香。
芳香的药物,在身体体内,它就能够推动气血走的速度相对的比较快一些。
所以,可以用紫苏来泡水喝,把身体体内不够灵活、不够松弛的地方让它苏醒起来,让它灵活起来,就比较好了。
(3)玄参——它主要是补充身体体内的B物质(阴)。
玄参
一个人的身体理应有温度,理应有温暖,如果他的温度不够,就会偏寒,而这个人偏寒时间久了以后,慢慢就会由凉到热,由阳到阴。
比如有的人最开始是四肢冰凉,但久而久之就变得口渴、嘴干了;
或者四肢冰冷,性子挺急,大便干结;
这些都是寒热错杂,或者是开始由寒变得比较热了。
而当体内有热的时候,实际上是因为身体缺少了B能量,B物质,B元素了,也就是中医所讲的阴。
所以,可以用玄参来泡水喝,补充身体内的阴,慢慢的,就可以让身体变得温暖起来。
有些寒性体质的人,在夏天还应做一些冬病夏治,比如在背上的穴位通过贴敷一些药物,过对穴位的刺激,这些叫做冬病夏治,对寒性体质也有非常大的帮助。
等寒性体质纠正过来以后,将来赘生,囊肿等这种体质往下发展的可能性就小了。
文字整理:张小仙
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