上一篇文章中，我们重点介绍了癌症发生前的几个信号，本篇文章，我们就来重点说说，如何改善寒性体质。
那么，要想改善寒性体质，逆转癌症的发生，最常见的方法就是情绪，饮食，运动这几个方面，我们已经讲过了，除此以外，就可以用中医的一些特色方法。
1、从中医养生上讲，有一个东西解决寒性体质很直接——就是艾灸。
艾灸的原理就是，山上采回来的艾叶，把这个艾叶做成一个粉末状的，做成艾条、艾卷，然后对着这个部位来熏。
那么，用艾灸有有什么好处？
艾，其实是一个偏温热性的，用这个艾灸上一段时间后，身体体内的A能量就能够得到补充，人体阳气得到提升之后，寒性体质的症状就能够得到缓解。
艾灸穴位：对准我们的气海，对准关元，对准足三里，来做艾灸。
艾灸时间：每天做1次，每次15分钟，这样连续做个10次，然后中间休息7天，后面可以接着做。
2、改善寒性体质的另一个方法：揉劳宫穴。
手轻握拳，中指指尖所到的地方就是劳宫穴。
（1）在推拿学里，手心内的是内劳宫，在手背上一样位置的是外劳宫，每天揉外劳宫300下，可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。
（2）每天晚上睡觉的时候，可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。
当然，这个需要长期坚持下去，慢慢地便会提升身体的阳气，改善寒性体质的一些症状。
第3个思路：就是我们要用一种中医上叫做解肌的方式。
如果一个人的寒气重、湿气重、体内有毒素，他的肌肉变得比较僵硬，灵活度不够，不够松弛和鲜活，比如，摸有些人的肚子，摸起来到处都硬邦邦的；
或者，摸肩膀上的肉，也是硬邦邦的，这是为什么？就是因为寒湿太重了，导致的肌肉僵硬。
在中医里面，有一些药物对于肌肉僵硬有特别好的效果，把他们拿来泡水喝，也是非常好的。
（1）葛根——它排在最前面的作用就是解肌。
你可以理解为解放肌肉，
也可以理解为松解肌肉，
也可以理解为让肌肉变得比较灵活，柔软，
它可以让肌肉变得紧致，不是那么僵硬，解肌其实就是起这样一个作用。
葛根
所以，能够把这个葛根用到我们身体体内来，比如用它泡水喝，这个效果就比较好一些。
（2）紫苏——它有很好的开窍作用。
其实，人身体体内有好多窍门、好多个开关。那个开关理应是在开的状态，但是因为你不懂，这些开关就关上了。
而开窍的中药用上以后，“啪”一下，身体体内的开关就开了，窍门一开以后，身体体内气血就活了，气血一活，身体体内那些垃圾、毒素就减少了。
紫苏叶
紫苏就有开窍这样一个作用，它还比较芳香。
芳香的药物，在身体体内，它就能够推动气血走的速度相对的比较快一些。
所以，可以用紫苏来泡水喝，把身体体内不够灵活、不够松弛的地方让它苏醒起来，让它灵活起来，就比较好了。
（3）玄参——它主要是补充身体体内的B物质（阴）。
玄参
一个人的身体理应有温度，理应有温暖，如果他的温度不够，就会偏寒，而这个人偏寒时间久了以后，慢慢就会由凉到热，由阳到阴。
比如有的人最开始是四肢冰凉，但久而久之就变得口渴、嘴干了；
或者四肢冰冷，性子挺急，大便干结；
这些都是寒热错杂，或者是开始由寒变得比较热了。
而当体内有热的时候，实际上是因为身体缺少了B能量，B物质，B元素了，也就是中医所讲的阴。
所以，可以用玄参来泡水喝，补充身体内的阴，慢慢的，就可以让身体变得温暖起来。
有些寒性体质的人，在夏天还应做一些冬病夏治，比如在背上的穴位通过贴敷一些药物，过对穴位的刺激，这些叫做冬病夏治，对寒性体质也有非常大的帮助。
等寒性体质纠正过来以后，将来赘生，囊肿等这种体质往下发展的可能性就小了。
文字整理：张小仙
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