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110岁“传奇仙翁”赵慕鹤养生秘诀:5大习惯,笑傲天年

1

终身学习。

他是一个传奇,75岁周游世界,86岁重返校园,98岁斩获硕士学位,100岁办书展,并出版自传《悠游100年》,成为畅销书作家……

这位百岁老人,逆龄生长,让无数人惊艳。

事实上,他追求的脚步仍然在继续,105岁的时候,他仍然在台湾清大旁听,准备考博士。

在他看来,学习就是最好的保鲜,探索就是最大的乐趣,创造就是不老的秘密。

他就是赵慕鹤,被誉为“青春老超人”、“传奇仙翁”的世纪老人,用自己的实际行动,书写着无悔人生。

赵慕鹤说,人生中唯一的幸福就是不断前进。

毫无疑问,“终身学习”是他遵循的金科玉律。

2

百无禁忌。

对于死亡,赵慕鹤从来不忌讳谈论。这是自然规律,谁也无法逃避。既然如此,活着的每一个过程,就是最大的意义。

赵慕鹤早就把遗嘱写好了,而且反复交代亲朋好友,大限来临不报丧、不发讣闻、不搞什么隆重的仪式,让自己安安静静走就可以了。

我的一位中医朋友说过,“说破无毒”。

有些人总是战战兢兢,不愿面对那个终极话题,活得憋憋屈屈,没有自己。

一个人具备了长远眼光,才会万事看淡,笑度每天,把过程看得更重要,活得更精彩。

3

保持忙碌。

到了含饴弄孙,颐养天年的时候,大部分老人都乐得清闲,而他却重燃斗志,读书学习,旅行运动,身体和心灵都在路上。

赵慕鹤的日历上,总是写满了“小目标”。

不管是劳动、运动,还是活动,他都激情满满,活力四射。

他曾和孙子一起并肩读书,矫健的步伐走过了万水千山,愉快的笑声洒遍天涯海角。

经得多见得广,自然就会心胸豁达,万事看开,云淡风轻。

和妻子分隔两岸之后,他一直过着“单身汉”的日子,没有再婚。

到了期颐之年,他依然独立生活,自己的饮食起居,井然有序。

4

心有所系。

赵慕鹤非常勤劳,每天清晨起床,他都要搞卫生,从房间到院落,还有附近道路,他都会逐一打扫。

早年看,他曾经跟一位老贡生学习“鸟虫体”书法,后来就变成了一种习惯,伴随余生。

据说,这种字体诞生于春秋时期,每个笔画都是一只鸟或是一只虫,很有意思。

赵慕鹤不愿看着它一天天落寞,逐渐失传,他就下决心保护传承这种艺术。

数十年间,他每天都在灯下苦练,悉心钻研,慢慢地就搞出来一些名堂。

我们经常说,老有所为,老有所乐。

在衣食无忧的生活中,不思进取丢失了奋斗,实际上就会很快沦为“行尸走肉”。

2011年,赵慕鹤写的鸟虫体《三国演义》卷头词,被大英图书馆收藏。

5

永不放弃。

很多人跟赵慕鹤询问,长寿的秘诀是什么?

赵慕鹤坦诚地表达了自己的看法:

“一是脑子活,人就活,二是身体动,人就活。决定做什么事情,就要狠一点,否则什么都做不成,我脑筋动的很快,就是靠这个活着。”

简而言之,就是“动身”以养体;运脑以养心。

赵慕鹤在环游世界时,周围的人并不看好,纷纷劝他不要折腾,安享清福多好。

赵慕鹤当时的想法,是任何问题只是想想,永远不会有成功的那一天。做起来,就已经打败了70%的人,剩下的30%,就在一个“坚持”。

于是,很多只有在电视上才能看到的风景,也来到了他的身边,看似不可企及的地方,都被他一一抵达。

打破了年龄年龄的桎梏,赵慕鹤启动了自己的开挂人生,对他来说,每天都是新的开始。

有人问他成事的秘诀是什么?

赵慕鹤爽朗回答:“决定要做什么事情,就要狠一点,否则做不成。”

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