朱伯庸谈养生

朱伯庸谈及养生之道时讲：“据我体会，养生之道在于清心寡欲天君泰然，动静合宜。总结八字：清心寡欲，动静平衡。”

朱老说：“精神（心理）健康表现为安心，心情安定，不凌乱、舒畅、乐观、开朗，而要做到这一条，先要清心寡欲，淡泊宁静，对名利看淡。正如诸葛在《戒子书》中所言，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

“心要静，身要动，做到动静结合、动静平衡。心不能暴热，头脑要冷静，考虑问题理智、周到。身要动，做到适当劳动和锻炼，通过活动，增强身体各个部位的机能。”

“精神健康还表现在人己时间，要仁恕，即推己及人，己所不欲，勿施于人；要能原谅人，处在对方地位设想，通盘考虑。这亦是孔、孟之道的“仁”。“仁”即博爱，孙中山先生主张博爱。能否做到博爱，为人便不会刻薄，不会勾心斗角，就能平等待人，人与人之间的关系便轻松了。而一个人不做亏心之事，心无负担，天君泰然，俯卧无愧，无负于人，自然睡得香、睡的深、睡得沉，吃饭也觉有味，可长寿。古智者提“仁者寿”，亦为此理。”