经济发展迅速，连带着生活节奏都加快了不少，对于很多家庭来说，适当的进行“夫妻生活”不但能维系二人的亲密关系，还能在一定程度上缓解双方的精神压力，让双方都从中得到欢愉和放松。很多人不愿意谈及个人的“性生活”问题，甚至有时候遇到相关的健康问题，也是遮遮掩掩的，好像自己“见不得人”似的，在此医生建议，只要适度即可，别“羞于谈性”。
不过呢，在频率上需要多加注意，并不是说行房次数越多就越好的，而是要掌握好一个“度”，否则就容易因精力消耗过度而引发很多的健康问题，特别是女性，会更容易吃亏一些。
女性一周“行房”几次比较好？
关于这个问题，无论从医学角度而言也好，从人本角度来谈也罢，都是没有具体的次数限制的，不过若是从夫妻两人的精力、体力、年龄及健康等角度来说的话，是建议根据以年龄段来作为参考的。
20岁-30岁：这个时期属于女人的“黄金时期”也是体力和精力等各方面条件最好的时候，因此相对于的行房频率也可以适当多一些，一般一周3~4次为宜，当然，如果你和另一半的感觉比较旺盛，那么多几次也不是太大的问题。
30-40岁：有戏言说过这个年龄段的女性会很“生猛”，其实大部分原因是由于男女性激素的变化早晚不同，导致女性在30至40岁时，会更有“需求”。
40岁以上：40岁的时候，差不多和另一半已经到了“左手握右手”的阶段，激情逐渐减退，彼此的感情已大半转化为了亲情，很难轻易的提起多少感觉，但依旧建议保持每周1-2次的行房生活，这样对双方的身体都会有一定好处。
50岁及以上：有人会问，50岁以上还有性生活吗？当然会有啊，为什么不呢？虽然到了50岁以后，女性的需求会比之前降低很多，但是还是存在一定需求的，同时适当的夫妻生活还能帮助延缓衰老，何乐而不为呢？在这个年龄段建议每周1次即可，同时需要注意身体，量力而行。
你的她，达标还是超标呢？
