大脑是人体的“司令部”
我们日常思维、活动
都离不开它的运作和指挥
大脑还是全身上下
耗氧量最大的器官！
占到约20%~30%
而脑组织的氧分来源
是脑血管运输的动脉血液
脑对缺血、缺氧十分敏感——
- 如果全脑输血中断6秒钟，就可能出现意识丧失；
- 如果中断5分钟，某些脑组织可能出现无法补救的永久损伤！
所以，脑血管的健康
直接关系到大脑的生命力！
您和家人的脑血管还好吗？
脑血管好不好、有没有硬化
可以用眼睛“看”出端倪！
叫上家人一起来看看~
两处有青筋
提示脑动脉硬化风险
*
如果有相对较粗、凸起、扭曲的青筋，往往是脑血管硬化的征兆。
小编备注：
在正常情况下，应该是看不到这些血管的。如果能够看到任一一条，并且：
① 血管长度 ≥ 此指节1/3
② 血管看起来相对较粗，甚至凸起
③ 年龄 ≥ 45岁
符合以上3项，极可能提示脑血管硬化
*
并可能伴有头晕头痛等症状，极可能提示脑动脉硬化。
很多朋友可能要问了：
耳垂有褶不是“冠心病沟”吗？
它也叫做——
“脑动脉硬化耳褶征”
如果耳垂有褶皱并且比较深
则提示很可能有
脑动脉硬化、冠心病等心脑血管风险~
小编备注：
检查颈动脉斑块的硬化程度，也可间接反应出脑动脉、冠状动脉甚至全身血管的硬化程度。
检查项目推荐：颈动脉超声
脑动脉血管硬化、堵塞程度
直接影响着脑组织氧分的供给
还反应脑出血、脑梗的危险程度
拒绝脑动脉硬化风险
小编给您支招~
吃太饱会诱发脑内的纤维芽细胞生长因子，它是脑动脉硬化的元凶之一。所以，吃太饱会增加中风风险是真的！
八分饱是什么感觉呢？
是感觉胃里够满，但如果再吃点也不会感到难受~
小编提醒：
有时吃不完的饭菜，就不要再勉强吃下去了~
拒绝脑动脉硬化建议②：
脑动脉硬化人群应提防高血压，它会增加脑出血风险！想预防脑动脉硬化，更不能忽视血压！严控血压，高血压患者遵医嘱按时服用降压药。
另外，夏季喝啤酒、心烦气躁、发脾气等，都属于诱发血压升高的因素，不能忽视……
拒绝脑动脉硬化建议③：
《柳叶刀》杂志刊登的研究发现，羽毛球、乒乓球等挥拍运动在保护心血管、降低心血管死亡风险方面排在前列。
其中，乒乓球更有助于延缓老年人脑动脉硬化，预防老年痴呆。另外，大家运动要适度。
拒绝脑动脉硬化建议④：
夏季空调房比室外要冷，内外温差大，血管易迅速扩张或收缩，对中年老年人脑血管损伤程度较大，还易发脑血管破裂等。
建议夏季使用空调时，室内外温差不超8℃。
预防脑动脉硬化
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预防血管硬化
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