有时买回一些工具后来又觉得不好用，堆在家里太乱，就可以自制个简单的替代品，不好随时扔。
艾灸罐:，不太喜欢随身灸，因为据说艾草燃烧时发出远近红外线好象只能穿透云层，用随身灸的话包得厚实艾草燃烧时发出的幅射就浪费了，用竹制灸盒或自制灸罐我觉得更好。下面这个是用小牛奶罐做的，但久了会有些烫，可以在外面套上一圈硬纸筒粘牢，或者贴个胶布隔热，手拿着灸穴位,这个不算很方便。
下面这个用婴儿奶粉罐做的可以灸涌泉倒是很方便又省钱（淘宝上灸足的可要八十多呢）,做法是用一把水果刀在罐体切四刀就好了，那铝皮自然地就往里弯了，不会割艾条，洞先别太大，拿个艾条试试再调大点，这个可以把艾条卡得紧松都由你，罐身开个口用来插艾条，脚就放要罐口灸，燃烧的灰全部在罐里装着，如果不想烧得太快烟太大，可以把奶粉罐的盖子盖上，在盖子上开两小口，可专门对着脚心，空气进得少烟也少自己控制。
开洞时可以多开几个不同高度的，试用后把合适的留下，不好用的孔用透明胶封上
2011-1-26 13:31 上传
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艾灸罐2.png 松紧带：我用一条7尺的比较宽的松紧带模仿<<卷卷就能瘦>>里面的正骨带，书和带子我都有，但我觉得不好用崩在腿上会缩成一堆，我就自已另外拿做衣服用的松紧带来緾腿，崩紧了，保持5分钟，再松开，据说可以疏通淋巴管血管经络，就好比把一橡皮水管卡住，再放手时，水就会冲出来，顺便把管里的杂物都冲刷出来。书上说把带子绑在盆骨上，可以有正骨的效果，治腰痛。
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下载附件 (245.33 KB) 按摩鞋垫：这个是用家里门口换鞋的塑料地垫的边角料剪成鞋垫的，我穿上去走路只能走半个小时就按得好痛了，有时在办公室我穿着它去踩门坎，这样你想按摩哪就按摩哪，一般我是比较喜欢按脚心，这个和上面那个都能很好的按摩到脚心，也很好掌握力度。
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