中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热

(2012-02-22 18:41:56)

中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆 - 949安康网2012年2月22日星期三，中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆

中药知识板栗猪肾粥：生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮、花椒、食盐适当。猪肾洗净后撕往筋膜，剖成两半，片往腰臊后，切成约0.8厘米睹圆的块备用，粳米淘洗清洁，同猪肾、陈皮、花椒一同下入锅内，参加净水约2500毫升，置中火上垂垂煨成粥，下食盐调味。补肾驱热，强筋骨，健脾胃。板栗、猪腰子性温，可以温补肾阳，富露卵白量、脂肪、糖、维生素等多种营养成份，花椒辛热，驱热热身。冬季宜多食姜，“冬食生姜，不惧风霜”。按摩护肾

中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆

腰部按摩：两手掌对搓至手心热后，划分放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早早各一遍，每遍约200次。中医讲“腰为肾之府”，肾脏的经脉通向腰部，所以按摩腰部可温补肾脏。按涌泉穴：逐日临睡前用温水泡脚，再用手相互擦热后，用左手心按摩左脚心，左手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为好。涌泉穴纵贯肾经，按摩涌泉可使肾脏阳气强大，疏浚肾脏经脉，使阳气更好地输送到。活动健肾

勾当筋骨闭节，可补益肾气，增添热和。热是冬季主气，为肾所主，重正在补肾护阳，固躲精气，避免冻伤。详细作息工夫可与太阳同步，7点起床，9点劳作，午休至2点，早9点入眠。连结情志澹泊，可以固摄精气，杰出特殊主要，如《摄生要诀》云：“宽泰自居，澹泊自守，则体态恬静，灾病不生”。中药补肾

本文题目为「中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆」中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆

中医夸大：虚则补之。补肾普通是开用于“肾虚”者，而对多半肾脏疾病患者特别是中末期患者却其真不开用，由于自觉吃中药不但治欠好病，反而会加重肾脏的启担，恶化病情。中医所谓肾虚凡是是可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚者显示有里色淡白、腰酸腿硬头昏耳叫、形热尿频、舌淡白、脉沉强；肾阴虚者显示无形体衰强、头昏耳叫、少寐忘记、腰酸腿硬、

中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热摄生食疗圆

中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食中药御热摄生冬季中药御热摄生知识中药御热摄生食谱中药御热谱中药御热摄生食疗圆

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。