新奇瘦腰法：丝瓜络按摩瘦腰更有效

(2012-03-02 16:54:45)

标签： 丝瓜络

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腹部

步骤

健康

分类： 美容瘦身

丝瓜络腹部按摩减肥步骤一： 按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤二： 用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤三： 以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤四： 五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。 丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹。