(2009-10-14 17:05:58)
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赖清辉医疗保健女人保健品女人病分类:
栖息站(养生保健)文/赖清辉
女性保健品几乎充斥大街小巷,堂而皇之的美名究竟是否名副其实?有多少保健品真为了女性的健康着想?临床观察显示,滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品,已成为女性囊肿多发的原因之一。如果不幸你正是这些保健品的受众之一,请务必谨慎观察你的身体,适时去做身体检查。别因为滥用保健品,而引来了“女人病”……
1,时至今日,女性保健品仍“风头不减”。各地女性保健品的厂家都盯紧了女性市场这块肥肉,争得不可开交。市场上女性保健品主要分为养颜类、排毒类、补血类和减肥类,但每种产品受市场青睐度不尽相同。其中,最为风光的是养颜类产品。庞大的市场、稳定的销量,吸引了不少保健品公司大张旗鼓的推新或“翻旧”此类产品。其次是排毒产品,最近几年,“排毒养颜”概念得到了广大都市女性的首肯,“健康排毒,才能真正美丽轻松”成为许多消费者的共识。而补血类产品则是稳中求存,据观察女性补血市场比较平淡,依旧是一些老牌的补血产品如红桃K等占据了女性补血市场的主体。但减肥类产品却是热火朝天,减肥是许多女人永恒的追求,所以各厂家绝不会轻易放弃这片“沃土”。
2,中青年人是主要消费群。购买女性保健品的人群中,大部分都是中青年人。其中排毒、养颜类产品是以30岁左右的女性为主,减肥类是二十多岁的女孩,还有好多学生经常购买减肥茶。而补血类则更具有针对性,消费群体比较复杂,各个年龄层次的人都有,一般是营养性贫血的人群。而且,经常购买某类或某品牌的女性消费者大部分是受“神奇”广告的“诱惑”而掏腰包的,其次是听朋友或同事的“鼓吹”,抱着试一试的心态,只有一小部分是面对琳琅满目的产品无从下手,向医生咨询的。按照国家规定,一种保健品不能申报两种以上的功能,且不能声称对任何疾病有治疗作用,其目的是防止某些产品“全面保健”或“包医百病”之类的误导和不实宣传。但是,女性天生怕变老,爱受暗示。于是,很多人还是被忽悠了。
3,滥用保健品,惹来“女人病”。临床观察显示,滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品,已成为女性囊肿多发的原因之一。时下热销的美容口服保健品中,最火的莫过于抗衰老、调节内分泌 ( 目的在于防治色斑、成人青春痘 ) 和减肥三类产品。虽然正规市场上销售的产品,其激素含量多在国家控制范围内,但在最近的临床统计中发现,很多卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的发病期也恰巧集中在口服此类产品阶段。这说明,部分女性可能对微量激素都相当敏感。虽然美容品与囊肿高发两者间的必然关系仍未调查清楚,但我认为,有必要提醒年龄在30 — 50 岁之间的女性,她们本身处在囊肿高发期,同时抗衰老、减肥的需求又最强烈,如果不假思索就把美容品吃下肚,那么很可能诱发囊肿、肌瘤,或者让本不成问题的囊肿发生扭转,或是溃破,造成腹膜炎,引发严重问题。
4,认清自己,保健品女人的四大派对号入座。
维生素派
代表:21金维他,金施尔康,安利的各种维生素丸。
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
特别提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。适当地补充这些维生素是有益的。需要注意的是,过多服用维生素A有中毒的危险,安全剂量是3000Ugre/日。
美容派
美容派的代表:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠、花粉胶囊。
使用人群:众多爱美女性。
特别提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。所以可以补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。
安神补脑派
经典代表:安神补脑液,补中益气丸,脑白金。
使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,易于失眠、头昏耳鸣,记忆减退的人。
特别提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以要严格掌握适应症、剂量和服用方法;吃中成药前应咨询中医师。
调理生理派
经典代表:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
特别提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在医师的指导下找理想的一种。
5,真正需要保健品的女性是这样的:
体弱多病者:可选用具有增强免疫力功能的保健食品。
便秘者:可选择具有通便和调节肠道菌群功能的保健品。不过要注意通便类保健品可能导致腹泻,影响营养素的吸收,引起营养不良。
长期空调环境下从事电脑工作者:提高缺氧耐受力和对辐射危害有辅助保护功能的保健品。
6,女人们,其实最实在的保健在果菜里。多吃果菜才最健康!
女人们这样保健,那样保健,说白了就是为了保持身体健康又年轻,且容颜不老。与其迷信保健品的“忽悠”,不如多花心思在饮食保健上。多吃抗氧化的食物,导致衰老的自由基也就被抑制了。药物虽然能起到一定的抗氧化作用,但为了避免副作用,科学至今还是建议人们通过合理饮食抗衰老。
健康养生,希望女人们都做聪明的女人!
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