盘点最伤肺的八种行为

(2012-10-22 18:05:43)

盘点最伤肺的八种行为

近年来，肺癌发病人数在全球呈持续上升趋势，肺癌发病率占所有癌症发病率的12%，每年全世界有超过130万人被确诊患有肺癌，超过110万人死于肺癌，中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。这个问题的原因有以下八种解释。

一、吸烟

烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。烟是导致肺癌的头号凶手，而且吸纸烟者比吸雪茄、烟斗者患病率高，看看这些数字：

2～3倍:吸烟者每年一秒量的下降速度比不吸烟者高2～3倍；

20支：每天吸烟20支以上，或吸烟指数(每天吸烟支数×烟龄)大于400者，肺癌发生率将增加7倍；

15年：持续戒烟15年，其肺癌发病率才与不吸烟者相近。

二、使用中央空调

我们周围的空气变脏了。厂矿和车辆排放的废气、粉尘直接吸入气管，损害肺功能。比这更糟糕的是貌似干净、清新的室内空气，其污染程度高出室外5～10倍。在现代建筑中，中央空调通风系统是大楼的“肺脏”，但这两个字完全可以倒过来，称为“脏肺”。

2004年全国公共场所通风系统卫生检查结果表明，合格率仅有6.2％，中央空调风管积尘量达到20克/米2以上的占90％，每克积尘中细菌总数10万个以上的占80％。通风系统中的有害物质最严重的是可吸入颗粒物，它们要么成为病毒的载体，要么藏在暗处滋生微生物，四下散播，近68％的呼吸道疾病就是这么造成的。

三、过度疲劳

过度疲劳会降低人体的免疫力，直接影响肺部的健康状况。当“过劳模”成为现代人工作的典范，身体也开始变得虚弱多病。中医认为，人体应该顺应四季的变化调整作息时间。秋冬季节自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当早睡早起，保养阳气，这对肺有好处。但是“过劳模”们睡在午夜、醒在晌午，疲劳直接影响了肺健康，免疫力也就一降再降。

四、呼吸道疾病

肺功能损伤呼吸系统容易出现病变，同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。

五、饮食不当

据医学研究显示，胡乱吃、随便喝也与肺健康背道而驰。早在《内经》中就有“大饮则气逆”、“形寒饮冷则伤肺”的观点。所以养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味，宜选择清淡饮食，强调少盐忌咸，不要食用过寒或过热的食物，尤其是冷饮。不吃正餐、常吃零食会引发青春期哮喘。一些动物性食物及某些坚果、鸡蛋、巧克力，甚至可乐会诱发哮喘发作，进而影响肺功能。

六、厨房油烟

对于“煮妇”们来说，厨房是肺部最容易受伤的地方。厨房油烟中的有害有毒成分最容易侵蚀肺部。尤其是油温过高所产生的油烟，对肺部的伤害尤其大。因此，爱惜肺部首先要防油烟、煤烟，合理地控制烹调油烟。

七、汽车尾气

现在各大城市的机动车保有量越来越大，尾气中的有毒物质会通过呼吸道进入人体内。尤其是开车一族，他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中，肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸，长期下去对肺部健康非常不利。因此对于个人来说，尽量减少开车出行的时间。

八、滥服药物

除了肝、肾之外，肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如药物性肺炎，多为对青霉素等药物过敏所致，会出现低烧、咳嗽、气急、胸闷、多痰的症状。哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等也有可能是药物引起。

1.引起药物性肺炎的药物有：

青霉素、氨苄青霉素、氯丙嗪、磺胺药、呋喃妥因、对氨基水杨酸钠、氨甲喋呤、四环素、链霉素、肼苯哒嗪、异烟肼、普鲁卡因胺等。

2.引起药物性哮喘的药物有：

阿司匹林、消炎痛、布洛芬、保泰松、扑热息痛、心得安、噻吗洛尔、奎尼丁、利血平、卡托普利等。

3.引起药物性肺水肿的药物有：

美散痛、氯丙嗪、甲氨蝶呤、阿糖胞苷、丝裂霉素、心得安、利多卡因、肼苯哒嗪、DHCT、氟哌啶醇、ATP、美加明。

4.引起药物性肺纤维化的药物有：

呋喃妥因、马利兰(白消安)、博来霉素、甲氨蝶呤、环磷酰胺、青霉素、四环素、磺胺、甲基多巴、肼苯哒嗪、胺碘酮、青霉胺、苯妥因钠、氯黄丙尿等。