吃的学问----药食同源话健康之心、小肠

    药食同源目录中与心、小肠关系密切者有：

    赤小豆、淡竹叶、茯苓、甘草、荷叶、龙眼肉（桂圆）、莲子、肉桂、酸枣仁、小蓟、鲜白茅根、薤白、枣（大枣、酸枣、黑枣）、栀子；其中：

    补心血：龙眼肉（桂圆）、酸枣仁、枣（大枣、酸枣、黑枣）

    通心阳：肉桂、薤白、炙甘草

    清心火：淡竹叶、荷叶、莲子芯、栀子、生甘草

    宁心安神：白茯苓、莲子、酸枣仁

   

    清小肠火（利水通淋）：赤小豆、淡竹叶、赤茯苓、生甘草、小蓟、鲜白茅根、栀子

    注：茯苓，白、赤不同；甘草，生、炙不同；莲子，去芯、不去芯不同。