一.今日感悟:五花肉
吃了几千年的五花肉,早已深入人心了,
要解馋,还得是五花肉。
尽管飞船都上了天,南北大菜也层出不穷,
但还是没有能够替代五花肉的东东。
但是五花肉,也确实太肥了,
油脂也确实是个问题,
每次到超市,看见熟的猪头肉,
总有一种豁出去的冲动。
在人类还没有好的替代品,能够代替五花肉之前,
我们只好降低吃肉的频率,改变五花肉的花样吃法,
最大限度地改善油脂的摄入,还是偶尔要吃点五花肉的。
吃饭哲学,解馋也是解放生产力!
二.今日菜菜:酥白肉
主料:带皮五花肉250克
辅料:西兰花1个;鸡蛋2个;面粉50克;玉米淀粉25克;葱姜;大料;花椒;桂皮均少许
调料:盐8克;白糖25克;鸡精5克,料酒20克;酱油20克,五香粉2克;2克白胡椒粉;香油少许
三.制做要点:调糊比例是保证口感的关键
1.调糊比例:2个鸡蛋;50克面粉;25克玉米淀粉,顺着一个方向搅动,可适当加极少的水,调成糊状。
2.六成油温:用六成油温,小火慢炸,一片一片的下入锅中,炸成硬挺状,即可捞出。
3.炒好糖色:250克生肉,用25克白糖,颜色纯正。
四.制做过程:
1.先看看原材料:
4.肉片裹匀蛋糊,入六成油锅。小火慢炸至肉片硬挺,大约3分钟捞出备用
锅中放少油,放入白糖,炒制冒泡且变红色时,倒入开水,要能够没过肉片,再放入葱姜;大料;桂皮;花椒
调入剩余的盐;料酒;酱油,小火煮开片刻
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