受欢迎的“三明治

人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。

美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论：

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。

事实上，能帮助自己的

不是他人，而是我们自己

应该如何做呢？

天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；

抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；

抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。

其实建议的方式：就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！慢慢地你就会成为一个到处都受欢迎的人。这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。