它是秋之花，清肝明目疏散风热，但不能乱喝！

菊花入膳，不仅食之味美，而且具有养生保健之功。但是朋友们知道吗？喝菊花茶有很多讲究！来和51养生网小编一起看看吧。

1、眼睛疲劳喝贡菊

贡菊在古代是作为贡品献给皇室饮用的，花朵呈雪白色，花蒂为绿色，冲泡后的茶水也是绿色。贡菊茶具有较好的明目效果。此外，贡菊泡水喝具有很好的防辐射作用，所以特别适合常用电脑、眼睛容易疲劳的人群饮用。

2、口舌生疮喝野菊

野菊花，花朵较小，花蕊黄色较深。现代研究证明，野菊花是中草药中的“广谱抗生素”，对多数皮肤真菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌和流感病毒等均有较强的抑制作用。野菊花不仅可以解毒、清热、消肿，还能有效地缓解口舌生疮、牙痛和口臭等症状。不过，野菊花寒性较大，不建议长期饮用。

3、“三高”人群喝雪菊

昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、减肥、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。

4、菊花茶要现泡现喝

菊花中含有黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够帮助人体清除自由基，有降低胆固醇、辅助抑制血压升高的作用，可是这种黄酮类物质并不十分稳定，容易被氧化，使茶水失去本来黄色的光泽变成绿色，因此菊花茶要现泡现喝、不易久放。