【食物的药用价值】: ①

韭菜籽:含有左旋肉碱、皂苷及丰富的纤维素，其中左旋肉碱具有抗机体疲劳、衰老的作用，还能促进生长发育，预防心血管疾病，肾病及糖尿病，达到延年益寿的目的。

【食物的药用价值】: ②

青虾:虾所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，虾具有较强的通乳作用，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效！

【食物的药用价值】: ③

韭菜:可治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷，将韭菜放在火上烧热，涂患处，可治疗荨麻疹。韭菜中含有大量的膳食纤维，对结肠癌有明显的疗效。这些膳食纤维还以把消化道中的废物包起来排出体外，因而有洗肠草之称。

【食物的药用价值】: ④

韭菜:中含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压病。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增加，从而改善皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。

【食物的药用价值】: ⑤

荔枝:能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，使皮肤细腻富有弹性。经常食用荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。贫血、胃寒和口臭的人群很适合食用。

【食物的药用价值】: ⑥

猪肝：主要成分、Va、B2、B12、叶酸、Vc、硒、胆固醇、铁等。治疗贫血时，猪肝配菠菜最好，贫血的人、常在电脑前工作的人宜食用猪肝。因为胆固醇含量高，也不宜多食。大约一周2次左右为宜。

【食物的药用价值】: ⑦

猪血：猪血具有利肠通便的作用，可以清除肠中的沉渣污浊，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，可避免人体内产生积累性中毒，是人体污物的'清道夫'。

【食物的药用价值】: ⑧

鹌鹑蛋：法国医生曾用鹌鹑蛋入药，治疗过敏性哮喘症或不明原因的过敏症。吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风疹块、呕吐及某些药物过敏症。

【食物的药用价值】:⑨

龙眼肉：龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。龙眼能使女性脸色红润，身材丰满，是古代女性'丰胸'最常用的进补食材。

【食物的药用价值】:⑩

甲鱼：甲鱼有助于降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。并能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病。甲鱼配伍名贵中药材，可治疗腰酸腿痛、更年期综合征、男性不育症。