学会在一个傍晚的山坡，临近溪流的地方，坐上一个小时，或者三十分钟，学会用自己的耳朵，而不是他人的声音，和外部世界建立关系，这会鼓励我们每个人重新发现激情，尤其是喜悦之后的宁静……
了解那些平凡的事物，道路，松林，枯干的曾经被梵高凝视的金黄色败枝，了解天空的云，流动的味道，并对它们发问：一会你们将去哪里？
从事物的关系里看见变化，看见你自己的真实性。这会鼓励你做出来一生非常有意义的事情：你要怎样表达关于爱自己的感情……
不要做任何评判，尤其是对于自己。保持一种完全放松的状态，哪怕只有一分钟。每天一分钟，你就可以发现生命充满着奇迹，这不是想象带来的，而是生命自身的品质。
像诗人说的一样，和那些记述你一生的老物件闲谈。这种感觉会滋润你的生活。
如果深处安静，就是和自己在一起，你会怎样去理解喧哗和热闹……
你要花时间思考一下“宁静致远”这样的成语，要从里面看见经验的光芒，要洞悉四个字带来的艺术的灵性力量。你不是要看见事物的本质吗？你怎么看，告诉你自己，那种独特的属于你的方法，态度，眼光……
自然界的事物充满着信念的力量，这是它们和四季并存的根本原因。
找到能够引领自己回家的小径，经常踏足在这条小径上，这是罕见的人生艺术。
