雪莲果的适宜和禁忌

★适宜：

三高人群、便秘人群等

雪莲果能调理血液，帮助消化，适用于三高人群、减肥的人士；雪莲果含寡糖，促进肠胃蠕动、润肠通便，适用于便秘的人群。还适宜于免疫力低下的人食用。 

禁忌：

肠胃不好者、糖尿病者等

1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。

2、雪莲果中含有大量的糖分，糖尿病人不宜食用。

3、在极少数过敏者中，过多食用雪莲果会腹泻、代谢性酸中毒、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。

♥母婴宜忌

孕妇可以食用。

雪莲果富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用可以很好的补充孕期营养，另外也能够提升机体免疫力，对孕期抗病也很有利，可生吃或煲汤食用。

婴幼儿可以食用。

雪莲果能清热退火、促消化，婴幼儿服用能改善上火导致的便秘症状，还能提升机体免疫力。建议榨汁喂食婴幼儿，或是煲汤食用。