8点后吃饭变胖？不靠谱

　　1.晚上八点后可以吃东西

　　实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。

下一页：根本没有所谓的“负卡路里食物”