导报讯 (记者 李方芳 通讯元 钟婷婷)60岁的陈阿伯最近睡觉时,经常会出现小腿抽筋,夜间睡眠受到影响,老是会痛醒,需要用手去按摩一下肌肉才能恢复,醒来小腿也有些胀痛。
这个问题对他造成了不小的困扰,为此他来到厦门市中医院疼痛门诊就诊,朱旭主任医师经过系统的查体、问诊、超声检查,诊断他患上了下肢动脉硬化闭塞症,帮他转到血管外科进行治疗。
总会有患者问:抽筋是不是因为缺钙?对此,朱旭主任表示,抽筋就是肌肉痉挛,肌肉收缩无法放松导致的剧痛。痉挛的原因有生理性的,也有病理性的。生理性的原因常常见于没有热身就参加运动,脱水、寒冷刺激也可以引起。老年人、青少年、孕期妇女比较容易发生,常表现为夜间小腿抽搐。
而导致抽筋的病理性原因则有水、电解质异常(低钙、低镁、低钠),可能是腹泻、呕吐、多汗或应用利尿剂导致;代谢性疾病例,如酒精中毒、甲状腺功能减退也有可能引发抽筋;中风、癫痫、破伤风等中枢系统的疾病;下肢动脉闭塞;一些兴奋性的药物,比如麻黄碱、咖啡因等药物,也可能诱发肌肉痉挛。
抽筋的原因这么多,如果是发作频繁、或者范围较广的肌肉痉挛应及时到医院就诊,以免延误病情。如何预防抽筋呢?医生建议运动前热身、运动后拉伸,可以帮助避免运动相关的抽筋,运动后可以补充电解质饮品;平时可以多吃香蕉,多喝牛奶,多晒太阳,补充钾、钙;晚上可以温水泡脚,适当按摩小腿肌肉。
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