很多时候听到人们挂在嘴边说自己颈椎不好、有颈椎病,今天就简单谈一谈颈椎病的相关问题。
如今手机的智能化发展,涌现了一堆一堆的低头族(当然也包括我自己[笑哭]),门诊最常见就是由此导致的颈椎曲度变直,所谓的“军姿型颈椎病”,顾名思义:颈椎的前凸消失,变成了笔直的样子。颈椎曲度的变化会导致颈后肌肉的疲劳损伤,因此会感觉到颈后的不适、酸胀甚至疼痛。
一般来说,要想把直挺挺的颈椎恢复到前凸的身材是很困难的,通常我们会让病人平时多打打羽毛球、游蛙泳,平时多做做看天花板的动作。而对于有颈椎病的患者建议内服健骨椎康方。当然也有很多朋友咨询颈椎操的问题,前段时间朋友圈被“粪”字颈椎操刷屏,我自己也不由自主地试了试,果真是通俗易懂,同时也起到了锻炼预防的效果,强力推荐[赞],不知道大家伙儿有没有试过。
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