一、选择你要下载的视频文件，打开播放，待其缓冲完毕后，让其播放暂停，以免文件播放完毕后返回重新缓冲。
二、将播放视频的网页最小化，回到桌面。用右键点击桌面上的e图标，会出来一个小菜单，再点击小菜单中的最后一项（属性）。点击【属性】后会出来一个菜单。
三、点击菜单中临时文件项下的【设置】按钮。又会出来一个菜单。
四、点击这个菜单中临时文件项下的【查看文件】按钮。就会出来一个视频文件列表。
五、在列表中找到你要下载的视频文件。如下图：
（注意：在选择文件时新手会无从下手，请从三个方面去找，一是看文件名，看文件最后的名称“编号”与所下载的视频文件名称最后的编号是否一致。二是看文件类型，一般都是FLV型文件。三是看文件的大小，视频文件一般都很大，最小也有几兆，十几兆）
六、右键点击此项，会出来一个小菜单，然后点击复制。
七、把复制的视频文件粘贴到你电脑里的文件夹内就行了。
