女人衰老时，下半身会有“3处”藏不住，望你一个都没有

女人的容颜往往会随着时间增长，而发生显著变化，相较于男人来说，女人其实更容易衰老。而当身体已经开始出现衰老现象时，可能很多人并没有察觉到，但其实当你的身体开始发生衰老时，身上这些变化已经非常明显，而今天说的就是女人衰老时，下半身会有“3处”藏不住，望你一个都没有。

生理期混乱

女人每个月都会有一次生理期，而生理期也往往反映着女性健康状况。因为本身生理期也是女性子宫活动的一种表现，当随着年龄的增长，身体逐渐开始衰老时，子宫的活动性也会逐渐降低，从而导致月经容易出现推迟，或者提前的情况，久而久之慢慢也会出现绝经现象。因此身体开始衰老时，生理周期很容易出现明显的混乱，自己需要及时注意。

腿部关节不灵活

除了生理周期混乱以外，其实腿部的关节也很容易反映一个人的衰老情况。年龄的增长，导致身体的内分泌活动逐渐缓慢降低，身体的钙物质流失就会开始加剧，从而使得身体关节会出现活动不灵，以及缺钙等情况，因此我们看见很多老人走路总是步履蹒跚，这就是因为身体的钙物质流失过于严重所导致的。如果自己已经开始出现明显的腿脚不灵，关节活动变弱的情况，还是需要及时注意调理好自己的身体，并且及时补钙。

腿部肌肉松弛

我们每天都需要进行行走，因此腿部的肌肉可以说是比较紧致的，但是如果当腿部肌肉开始出现松弛的情况，衰老离我们可能就不是很远了。因为腿部是我们身体活动的比较频繁的部位，如果这个部位的肌肉都开始出现松弛，身体运输的营养物质就容易变得不足，身体衰老的现象也会随之而来。

而平时如果出现明显的衰老现象，我们自己还是需要多注意补充雌激素，雌激素可以说是延缓衰老的重要物质之一。它是维持女性的第二性征的主要成分，当雌激素不足时，就很容易出现代谢混乱内分泌失调，从而导致各种衰老情况产生。

补充雌激素的话，我们可以通过一些食物进行获取。比如像是核桃或者黑芝麻等食物，就是不错的雌激素补充物。尤其是黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的植物性雌激素，补充雌激素十分合适，而且黑芝麻中还含有丰富的维生素e，维生素e也是抵抗衰老，抗击自由基的重要成分，对女生来说是非常养颜护肤的。

平时可以将黑芝麻研磨成粉，然后加上温开水泡开食用，不仅有补充雌激素的好处，对于肌肤也是有较大的改善，那么大家有出现这些情况吗？