很多人在挽回前任的时候，会非常的纠结。
比如说，发这句话对方会不会回复你，发那句话对方会不会多跟你聊几句。
这可是偏偏就在你忽略自我和对方的感受，去追求结果和技巧的时候，你的思维模式就已经从相互关系，转移到了自我执念这上面了，
你执着的不再是爱情本身，而是行动过程当中的自我评价。
比如说你会不停的担心，哎呀我的方法到底有没有效果啊？
为什么他一点反应没有啊？
这样的话术是不是不行啊？
然后呢你就会开始越来越焦虑，越来越追求短期的回报。
你要知道啊，对方都不是傻子，你这么着急，你的目的是什么？
他不清楚，他不知道啊？
你越是这样，越是会给对方一种，被要求回应的这种压力。
很多人在找我咨询的时候都问我，为什么聊着聊着，对方的回复速度越来越慢了啊？
有的时候都不回复我了，为什么？
其实原因就在这里呀，因为对方觉得只有逃命的离开你，他才是自由的，他才能重新找得到自我的价值。
他喜欢被爱，被提供价值，而不是被当做攻击的目标。
我身边有这么个人，他那常常会帮身边的人修东西，拿外卖，甚至到了节日，还会给每一个人去准备礼物。
他的人缘看起来很好，但是他根本就没有真心朋友，也没有看到谁跟他走得很近。
我在观察了一段时间之后，我终于发现问题出在哪里。
就是他每一次帮完别人，或者说去送完礼物之后，他都会问一句：你是不是很庆幸有我这么一个朋友啊？
就是给别人的感觉，就是他的付出都是有目的的，而就是为了证明自己。
他对人好都是有前提条件的，是要求回报的。
那接受付出的人，要么就是感觉别扭，要么就是满足他们啊，就是说句：是的，谢谢。然后呢？
然后就没有后文了嘛！
我们在讨论怎么挽回的时候，一定要强调无条件的爱。
只有在无条件的爱当中，对方才能感受到被爱、被欣赏、被包容，这样的温暖，这个是构建亲密关系的基础。
也是对方在一段感情里面最基本的追求。
可是，无条件的爱不可能以结果为导向啊，你要是挽回的目的那么重，那么可能你并不是爱对方，你只是想要达到自己的目的，为这种功利性质的喜欢，对方他不会感觉不到，这结果只可能是把对方越推越远。懂了吗？
如果说你的目的是挽回，那么这挽回的一开始，你就要先学会放下，懂了吗？
如果你有什么问题可以跟我聊聊！
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