菊花的种类非常的繁多复杂,它里面富含大量的维生素、挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等成分,这些成分对干燥火旺导致的痤疮、喉咙肿痛、发热、头痛、口腔炎以及口腔溃疡等症有不错的疗效,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。同时菊花还具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇的效果。
说到枸杞可能很多人平时都对它特别熟悉了,它是一种非常受男人喜爱的食物。它里面富含大量的烟酸、膳食纤维以及不饱和脂肪酸等成分,这些成分可以帮助人体抑制胆固醇以及脂质的堆积,因此可以起到降血脂以及清理血液的作用。同时还可以促进人体肠胃的蠕动,从而增强人体的排便能力。
菊花枸杞茶的做法:
1、采收新鲜的菊花
2、将菊花洗净晒干
3、在杯子中加入少许枸杞
4、将菊花丢入杯中
5、倒入适量的开水
6、待到菊花泡开即可饮了
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