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2018.08.15
中国古典舞
头的动作、肩的动作
提肩:颈部保持垂直的状态,肩关节上提。
沉肩:在提肩的状态下,肩关节下沉。
裹肩:颈部保持垂直的状态下,肩胛骨做前伸的动作。
展肩:颈部保持垂直的状态下,肩胛骨做后缩的动作。
转肩:将裹肩、提肩、展肩、压肩的动作连贯,前向后或后向前运动。
解放军艺术学院教材
把杆压肩
北京舞蹈学院肩的训练
压肩、甩肩
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