初伏:7月17日—7月26日
中伏:7月27日—8月15日
末伏:8月16日—8月25日
伏后加强:8月26日—9月4日
现在正式入伏了!
一年最热的天气要开始了!
并且,今年的三伏天尤其长,长达40天。
人们将经历年内影响最广、时间最长的一段高温热浪。
现在很多家长对“三伏”没什么概念,不仅没有重视,甚至还会有一些错误的理念。但要知道,利用好“三伏天”帮助孩子调理身体,能够增强孩子的体质,让孩子一年四季都健康。
《夏九九歌》
一九至二九,扇子不离手。
三九二十七,冰水甜如蜜。
四九三十六,拭汗如出浴。
五九四十五,头戴秋叶舞。
六九五十四,乘凉入佛寺。
七九六十三,床头寻被单。
八九七十二,思量盖夹被。
九九八十一,家家打炭墼。
“三伏天”相当于二九、三九和四九的时间,是一年中最热的时候,故有“热在三伏”的谚语。
三伏天没过好,对孩子的健康影响很大
这句话并不是空穴来风。
很多家长在入伏后,最先想到的问题就是一心帮助宝宝做好防暑工作。
其实这种想法是错误的。
俗话说:暑天不避暑,才是养生王道。事实上,入伏之后,家长首先要做的就是要给宝宝防寒!
因为一旦三伏天开始,人体的阳气达到一年中的最高值,血管处于扩张状态,腠理开泄,孩子一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
寒邪入侵有三害,个个都入髓
身体受寒,毛孔会闭合......
1、热邪不出,内外热邪勾结,心焦、肉酸、气短、皮粘等诸多不适缠绕周身;
2、热邪壅阻,外遭风寒,常患热伤风感冒;
3、体内阳气不足,身心不长,表现为秋冬心寒,四肢不温。
所以说,三伏天期间,家长要打起十二分的精神,比防暑更重要的是防寒。
接下来,大圣驾到将会告诉大家如何让孩子健康的度过这个三伏天。
小儿推拿
大圣驾到认为,三伏天进行小儿推拿,尤为适合阳虚为主、寒热错杂以寒为主、平时怕冷怕风、易感冒或反复感冒的虚寒体质的孩子。
最适合调理的病症有:◆ 支气管炎◆ 支气管哮喘◆ 过敏性鼻炎◆ 变异性咳嗽、感冒◆ 脾胃不和、便秘◆ 腹泻、厌食
三伏天定期带孩子做小儿推拿保健,能够促进五脏功能正常运化,保持自然之气的畅通,增强孩子的体质。家长可以通过大圣驾到独特的三伏推手法排除孩子体内邪气,提高孩子自身的抗病能力。
小儿推拿是以中医辩证理论为基础,通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力。同时,由于它无毒副作用、无痛苦、效果好、费用低,所以备受家长的欢迎。
贴敷三伏贴
三伏天自然少不了给孩子贴敷三伏贴,三伏贴对孩子免疫力低下、反复感冒、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、鼻炎、消化道虚弱、厌食、腹泻等病症均有奇效。
切勿贪凉
三伏天是一年中最热的时期,很多孩子喜欢冷饮、冰镇水果,吹空调更是炎炎夏日必不可少的日常降温方式,但过度贪凉的行为则会让身体在无形中被寒邪伤害。
因此,家长千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒比防暑更重要。
三伏天刚刚开始,家长应该改变注重防暑的观念,将防寒工作落实到位,让孩子一年都能拥有好身体。
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