突然戒烟，真的很伤身吗？哪些人不适合戒烟？医生给出答案！

日常生活中，我们都知道吸烟有害身体健康；并且在烟盒上，我们也能够看到吸烟有害健康这几个字。即使如此，也依旧抵挡不住人们的烟瘾，很多人一开始抽烟只是好奇，但是从此以后就再也停不下来了；甚至有些人表示，吸烟能够提神醒脑，缓解身心压力，所以也不想戒烟。

但是长期吸烟的人，身体健康会变得越来越差，不仅呼吸系统会受损，身体免疫力也会出现一系列的问题，最受影响莫过于寿命，很容易会出现寿命变短的情况。尤其是那些有着几十年烟龄的老烟民，身体状态会每况愈下，所以还是建议大家能够尽早戒烟。但是有些朋友在戒烟之后，身体会出现各种不良的反应，最后就导致戒烟总是半途而废。那么，突然戒烟，会伤身体吗？哪些人不适合戒烟？医生告诉你大实话！

■突然戒烟，真的很伤身吗？哪些人不适合戒烟？医生给出答案！

在一开始准备戒烟时，很多朋友都是信誓旦旦的，但是回头就忘记了自己的誓言；一开始几天可能还能够忍住不抽烟，但是在第3天、5天、7天时，身体就会开始出现一系列的不良反应。比如有些朋友会出现无精打采、嗜睡、头昏脑涨、不想动弹；而有些朋友则会出现焦虑不安的情绪、内分泌受到影响等等。

而戒烟后，这一系列的身体不良反应，其实都是戒烟后的正常身体反应，我们把这种情况叫做是“戒断反应”。毕竟常年与香烟为伴，烟草中的尼古丁、一氧化碳、焦虑等一些其他有害物质就会聚积在体内；如果当你不开始抽烟，那么对于尼古丁的摄入量就会有所减少，这个时候就会引起身体出现一些反应，比如焦虑情绪、消极情绪、各种不安等等，其实这种情况反而是一种好现象，倘若你能够熬过戒断反应，那么你就离成功戒烟不远了。

其实戒断反应是很难熬的，所以在戒烟之前，一定要做好充足的准备。但是对于一些特殊人群，是不建议戒烟的。比如年纪较大的，岁数已经60、70、80多岁，烟瘾已经有了好几十年，这个时候是不建议戒烟的，毕竟身体已经习惯了香烟，对这类朋友而言，倘若突然戒烟，反而是在害他。毕竟体内各个器官组织已经开始衰退，身体倘若没有香烟的摄入，那么就会造成激烈的反应，而衰老的器官是经不起这种折腾的，严重的还可能会危及到生命安全，所以戒烟也是需要我们理智对待的。

不过对于年轻人而言，自然是越早戒烟越好，尤其是40岁的朋友，这类人相对来说还算是较为年轻，身体抵抗力和免疫力还算好，这个时间就算戒烟，也是能够熬过戒断反应的，在戒烟之后，寿命自然会有所延长。当你在戒烟之后，大脑也会变得比以前更加清醒，长期困扰的口臭问题也会消失，食欲也会有所提升，体重也会有所增加，不像以前那样瘦弱蜡黄，看起来病恹恹的。另外没有了香烟的侵害，消化系统也会慢慢恢复到正常状态，呼吸也会变得越来越顺畅，痰液也会变得越来越少，咳嗽问题会有明显的缓解和改善。

结语：日常生活中，当你在戒烟之后，身体会在短时间内进入到一个较为消极的状态；这个时候就很容易让人误解，认为这对身体有害，其实这只不过是正常的戒断反应；当身体没有了尼古丁损伤，体内的有害物慢慢减少，身体会产生一定的反应，但是这个时候，如果你能够坚持下去，那么就能够戒烟成功，延长寿命。而对于60、70、80多岁的朋友而言，则不建议戒烟，以免影响到寿命。