太极拳任意组合
重点疾病治疗
一、 特征
一。职能协调。比如,左右野马鬃毛结合单鞭是为了治疗身体机能的协调性,重点是治疗上肢疾病。
2。操作位置协调。组合动作来处理相同的位置。
三。目的的协调。将具有不同操作位置但目的相同的动作组合在一起,例如,可以将下面和上面的动作组合在一起。
2、 可选组合
(1) 掌权
变化:
一。注意从气势开始调整心态,即用心态引导运动。
2。重复抬起和抬起双臂两次。
(2) 收尾
变化:
一。主要是腹式呼吸。
2。把横手动作和关门动作结合起来。交叉手形成后,将两只手绕成一圈,下蹲,身体抬高,做两手举合动作(可做3-4次)。
注意:对于疾病的哪个部位的治疗,当你通过这个姿势绕着你的手时,你需要深吸气;当你做闭合动作时,你需要呼气。
(3) 组合一:左右野马分鬃单鞭
适应症:手和心肺疾病。
变化:
如果治疗以手部疾病为主,先做单鞭动作,再做左右野马的分鬃。如果治疗的是心肺疾病,先做左右野马分鬃的动作,再做单鞭的动作。
(4) 组合二:上升电位加左右下降电位加横手独立
适应症:腹部内脏疾病。
变化:
一。对于胃病的治疗,左下电位和右下电位可以单独做2-3次,对于肝病的治疗,可以多做5-7次。
当身体下降时呼气,当身体上升时吸气。手动操作十字轴时,应短时间停止,将通向丹田的空气回流。
2。本组交叉手的动作大于闭合时,次数应为2-3次,位置应在腹部。
三。电位不应该太高,大约在肚脐平的位置,但幅度应该稍大一点。
(5) 组合三:从左到右收起燕尾,转身移动,挡住锤子
适应症:腰部疾病,还可对全身起到保健功能的一组动作。
变化:
转弯、移动、拦阻、打击等动作应具有爆炸力和大范围。此操作应重复2-3次。
一。做左右抓尾动作时注意全身平衡,以脊柱为轴做好腰部旋转动作。
2。在上升过程中,双手应平举腰部,手的开闭也应处于平腰位置,以配合呼吸。
三。推拉的主要动作应该是推。
四。在手的开合动作中,在收拢动作中,身体要稍微向后倾,思想要停留在腰部。
(6) 组合四:左右脚合拢如海豹
适应症:下肢疾病。
变化:
一。思维下降到下肢,上升运动的位置下降到膝盖。
2。左右腿踢要有爆发力,腿的恢复要放松。当腿踢腿时,呼气吸气。同时,再踢一次左右脚。
三。如果人体重心在收拢式运动中向下和向后倾斜,则利用真气的释放和收集之间的矛盾,完成足部经络和气的调节。
四。画左右圆圈时向前倾。
(7) 组合五:左右运手,高踢腿,双峰入耳
适应症:头面部疾病。
变化:
一。云手运动:头部和颈部随手的运动方向而变化。
2。高踢腿:颈部也要配合身体的变化。
三。双耳运动:手的高度要高于正常,要连续做两次,心要在头顶的百会穴。
四。太极拳手臂的位置应抬高到头部百会穴的位置。
5个。在画圆手和抬手时,要高于百会穴,同时手掌的老宫穴要与百会穴相对应。
(8) 组合6:海底针加左右向下电位,独立正负电位
适应症:盆腔疾病。
变化:
一。海底针:手掌向上,引导生命力向上。
2。左右向下潜独立:当一只手向下做向前伸展时,另一只手的手掌应该向上。
三。闭合动作:在与骨盆平行的位置做交叉手动作,使一个圆圈向上。这个动作可以做2-3次,身体重心保持在耻骨联合以下。
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