练好太极拳的“万能公式”
怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个“万能公式”——“信,解、行、证”。这是个非常巧妙的方法。“信、解、行、证”本是佛法的修学次第,同样适用于太极拳的修炼。
信:就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分,涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身,而且会受到中国传统文化的感染和熏陶,学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法,把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事,只怕有心人”,只要如理如法,一门深入地学习,就一定能学。
解:信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法,起初不可能透彻的理解,但要明白太极拳到底应该怎么练?怎样切入?否则就会差之亳厘,谬之千里。
行:行就是实践,就是盘架子,到一定时候再练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下,长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知,通过长期实践,习练者对拳理、拳法又有了更进一步的理解。
证:实践到一定阶段,就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟,在身体上也有所悟,这就是真正的受用。比如:
由亚健康状态转变为健康,这是身体健康上得到的证实;
由过去的身手僵硬转变为松柔弹性,这是劲力方面得到的证实;
由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处,处处逢源,这是心性改变得到的实证。
习练到更高阶段,由量变到质变,达到行、动、坐、卧皆太极,这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。
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1、世上有可以挽回的和不可挽回的事,而时间经过就是一种不可挽回的事。—村上春树
2、若什么都不舍弃,便什么都不能获取。—春上村树
3、刚刚好,看到你幸福的样子,于是幸福着你的幸福。—村上春树
4、因为没有人可以理解
因为没有人可以包容
因为没有人可以安慰……
所以才会让人有无处可去的感觉,就是说躯壳可以找到地方安置,可是却没有一个地方可以真正的容下你这个完完整整、纯洁的灵魂!!!—村上春树
5、每一个人都有属于自己的一片森林,迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。—村上春树
6、鱼说,你看不到我眼中的泪,因为我在水中。水说,我能感觉到你的泪,因为你在我心中。—村上春树
7、在某种情况下,一个人的存在本身就是要伤害另一个人。—村上春树
8、如果我捉不住他,留不住他,我会让他飞。因为他有自己的翅膀,有选择属于自己的天空的权利。—村上春树
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