练好太极拳的“万能公式”
怎样才能打好太极拳，并悟出其真的内涵呢？我想给初练太极拳的朋友介绍一个“万能公式”——“信，解、行、证”。这是个非常巧妙的方法。“信、解、行、证”本是佛法的修学次第，同样适用于太极拳的修炼。
信：就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身，而且会受到中国传统文化的感染和熏陶，学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法，把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事，只怕有心人”，只要如理如法，一门深入地学习，就一定能学。
解：信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法，起初不可能透彻的理解，但要明白太极拳到底应该怎么练？怎样切入？否则就会差之亳厘，谬之千里。
行：行就是实践，就是盘架子，到一定时候再练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下，长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知，通过长期实践，习练者对拳理、拳法又有了更进一步的理解。
证：实践到一定阶段，就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟，在身体上也有所悟，这就是真正的受用。比如：
由亚健康状态转变为健康，这是身体健康上得到的证实；
由过去的身手僵硬转变为松柔弹性，这是劲力方面得到的证实；
由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处，处处逢源，这是心性改变得到的实证。
习练到更高阶段，由量变到质变，达到行、动、坐、卧皆太极，这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。
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1、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。—村上春树
2、若什么都不舍弃，便什么都不能获取。—春上村树
3、刚刚好，看到你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。—村上春树
4、因为没有人可以理解
因为没有人可以包容
因为没有人可以安慰……
所以才会让人有无处可去的感觉，就是说躯壳可以找到地方安置，可是却没有一个地方可以真正的容下你这个完完整整、纯洁的灵魂！！！—村上春树
5、每一个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。—村上春树
6、鱼说,你看不到我眼中的泪,因为我在水中。水说,我能感觉到你的泪,因为你在我心中。—村上春树
7、在某种情况下，一个人的存在本身就是要伤害另一个人。—村上春树
8、如果我捉不住他，留不住他，我会让他飞。因为他有自己的翅膀，有选择属于自己的天空的权利。—村上春树
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