新手妈妈的一些事儿，其实，当你开始照顾自己的孩子时，你将会发现你有一段时间感到没有信心，这是可能的。
这是一种相当常见的感觉，特别是对待第一个孩子。你可能无法指出哪件事肯定是错了，你只是很爱哭泣。
或许你可能对某些事感到极为不快。孩子哭得很厉害时，宝妈会确信孩子真的生病了。有的女性则确信她的丈夫变得陌生、与她疏远了；还有的女性会确信自己失去了所有风韵。
一般，在孩子出生后的几天或几个星期就会产生一种抑郁的感觉，当一位母亲从随时都有人侍候的医院回到家中，突然地要承担起全面照顾宝宝，和料理家务的工作时，最容易产生这种感觉。
并不仅仅是这些工作就使她沮丧，她甚至可以暂时请人替她代管一切，而是那种对整个家庭再次负起责任，照顾宝宝并负责他的安全等义务，使她情绪低落。此外还有因分娩引起生理上或心理上的变化，这种变化很可能会引起某种程度上的心绪烦乱。
所以，在这期间，大部分做妈妈的，还没有完全丧失信心到称之为情绪低落的地步。你也许认为提出这种可能，永远也不会发生的令人扫兴的事是错误的。
我提出这一问题的理由是，因为好几位妈妈后来告诉我：“要是当初我知道这种感觉是那么平常的话，我肯定不至于感到那么情绪低落，或那么泄气。为什么呢？因为我曾以为我对生活的全部看法已经完全地改变了。”
如果你知道许多人也经历过此事，这只不过是暂时的现象，你就能更好地对待这件事情。
但如果你真的开始感到情绪有些低落，可从经常照料宝宝的头一个月中解脱出来一些，尤其是宝宝老哭的时候。去看场电影，去趟美容院或给自己买件新衣裳。
继续从事一些尚未完成的工作，如写作、绘画、缝纫、营造一些富于创造力，并令人感到满足的工作。
偶尔走访一位好友，如果找不到人看孩子，就带着宝宝一起去，要不就请你的老朋友来看你，所有这些都是补救的办法。假如你心情不佳，你可能不愿想这些事情；如果你强迫自己去做这些事，你的心情将会好多了。
而这对孩子，对你的丈夫和你自己都非常重要。很想这种心情几天以后尚未好转，或者变得更坏，你应通过自己固定的医生的介绍立即与一位心理学家取得联系。
在这种时候，心理学蒙荟给你很大的帮助和安慰的。当一位母亲感到心绪不安并认为丈夫对她似乎莫不关心时，需要考虑两方面的情况。
一方面，一个人当自己心情不好时，常会感到别人不如往常那么友好、亲切；另一方面，对于父亲来说，作为一个人，当妻子和全家人都全力投入到对宝宝的照顾中去时，他感到自己被忽略，也是很正常的。
所以，这是一种恶性循环。做母亲的（好像她已经没有多少事做了）必须记住这时对丈夫要关心一些，而且还应该鼓励丈夫分担照顾宝宝的责任。大部分家长发现孩子回家里的最初几周，他们比往常更感到忧虑。他们为宝宝一阵一阵的嘴哭和躁动不安，疑心出了什么严重问题。
他们对宝宝每打一个喷嚏、身上每出一个疹点都焦虑不安。他们蹑手乱脚地溜进宝宝的房间，看他是否仍然呼吸均匀。
总之，父母在这一阶段，应该认真地承担起新的责任。对那些不负责任的家长来说，操点儿心可能是件好事。
然而，对于那些根本不需要着急而又非常自觉的家长来说，这种焦虑的心情当然对他们的打击最严重。幸运的是这种感觉会逐步消逝。
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