秋季美味推荐

秋季饮食注意“五要”“四不要”

　　五要：

　　宜食鸽肉、羊肉

　　宜食核桃、芝麻

　　宜多吃鱼

　　宜多补充汤水

　　宜多吃粥

　　四不要：

　　饮食不要过于生冷

　　不要暴饮暴食

　　进补不要过量

　　少吃刺激食品

　　顺峰饮食秋季美味推荐

　　冰镇黑蒜

　　圣女果核桃沙拉

　　小葱拌北极贝裙

　　千岛酱茄贝

　　红油蹄筋

　　酸辣蕨根粉

　　XO酱洋葱爆贝群

　　葱烧珍珠鱼肚

　　福禄螺片

　　黑松露牛肉粒

　　黑松露蒸甲鱼

　　椒盐激浪鱼

　　京酱羊肉丝

　　水煮无骨鱼

　　铁板黑椒烤牛颈肉

　　野山椒青瓜炒烤肉

　　一掌定山河

　　脆皮五香山药拼藕饼