随着现在社会的发展,电脑的普及,大多数人都喜欢坐在电脑前娱乐或是工作,久坐不动容易引发颈椎疾病。颈椎病的危害很大,已严重影响患者的生活与工作,希望人们警惕起来。
颈椎病的危害都有哪些:
1、中风:经不完全统计,中风病人有90%以上都有颈椎病,可很多人不注意,到中风后还不知道,特别有很多医生也不了解。
2、玩固失眠、神经衰弱:经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。
3、反复发作的头晕:主要是椎动脉压迫所引起,如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒,就会带来很严重的后果。
4、耳聋。刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。
5、高位截瘫。颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。
治疗颈椎病的几个日常偏方
1、葛根赤豆粥
配方:葛根20克,赤小豆30克,粳米50克。
制法:将葛根加适量水煎汤取汁,然后用汤汁和赤小豆、粳米一起煮成粥。
功效:驱寒、通络,适用于寒湿阻络型颈椎病。
用法:温热服食。
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
3、葱泥拌红糖
取三根大葱要底下的十公分不要根,再用一勺红糖放在一起捣成泥后糊在患处,每天晚上两个小时。
适合颈椎病患者的日常锻炼
1、纠正不良姿势和习惯,保持良好坐姿站姿与睡姿,不躺着和窝在沙发里看书,旅行途中坐位时不打瞌睡和深睡眠;睡觉枕头不过高也不过硬,高度10厘米左右或与自己立拳高度一致,中央应略凹进使颈部充分接触枕头并保持略后仰不悬空,习惯侧卧位者应使枕头与肩同高;
2、医疗体育保健操的锻炼
无任何颈椎病的症状者,可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。
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