夏天来了,当天气潮湿又闷热的时候,你是否有下面这些感受:
早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......
上厕所的时候,感觉大便黏腻不顺畅,胃胀胃难受......你的舌头可能也不正常,铺满了一层厚厚的舌苔......
如果你有这些感受,那可能说明你体内湿气很重......湿气重这个中医里面常被提及的术语,相信你并不陌生......但是只有极少数人知道湿气真正的严重后果......
湿气重常常引起几十种症状,这些症状会常年累月的折磨着你:
①大便不成形,溏稀或者便秘……;②口干,口苦,口臭……;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽……;④头发油腻,脱发,白发……;⑤肥胖,减肥后容易反弹……;⑥浮肿,眼袋下垂……;⑦腰酸关节疼痛……;⑧胸口闷……;⑨黑眼圈……;⑩睡觉打呼噜……;⑪头晕没精神,特别疲劳……;⑫阴部潮湿……;⑬阴囊潮湿……;⑭对房事不感兴趣……;⑮脸上长斑,起痘,满脸油光……;⑯白带有异味,瘙痒……;⑰皮肤油腻,起湿疹等等
对照上面的症状,仔细检查下,看看你占了几条?
这些症状最开始会悄悄的存在你身上,你往往不会特别的重视,但是,它们会一直发展下去,最终当你觉得要开始祛湿的时候,湿气已经相当严重了,而且,多数已经引发了缠绵不愈的后果,比如:
持续的肥胖......大多数肥胖是因为湿气引起的,尤其是过了25岁之后,你的肚子越来越大,腿越来越粗,脸上的的赘肉越来越多......背后的原因可能是湿气越来越重。
脾胃虚弱......多吃一点东西就胃胀胃难受,上厕所不是便秘就是大便不顺畅,多数人常年有痔疮......这是湿气伤害了脾胃所致。
皮肤问题.....脸上油腻不堪,长满痘痘,毛孔粗大,皮肤暗沉没有光泽,这不是你护肤品没有选对,而是湿气在作怪......尤其是,你满身爱长红疮脓包,或者长满湿疹,或者经常过敏,寻麻疹此起彼伏.....此时,一定要相信,这是湿气太重的原因。
浑身没有精神,老爱瞌睡......清早起床异常艰难,上班的时候又昏昏欲睡,一整天都无精打采,经常出虚汗,双腿沉重,感觉人快要废掉了一般......不用怀疑,这是湿气重惹的货。
不过,这些我们大多数人都还能忍受,事实上,湿气重的人每一天都在忍受这些折磨......可是......湿气发展到一定阶段,它引起的疾病就没有人能置之不理了......
比如:反复发作的妇科疾病......一系列的富贵疾病(高血脂,高血压,糖尿病)......常年不愈的咽炎,鼻炎......实际上,根据中华医学会的《湿病防治学》一书的统计,大约又140多种疾病和湿气有关:
另外,当随着年龄的增长,你不得不考虑湿气带来的另外一个危害:
根据我们的观察,体内有湿气的人,无论男女,看起来都会衰老,油腻不堪,相反,没有湿气的人,无论多大年龄,都看起来十分年轻,健康,精气神十足,而且优雅美丽。
当你年满30岁的时候,或者40岁,50岁的时候,你是想看起来年轻优雅,清爽干净,一身无病,还是想体态臃肿,满身疾病?
当你了解了这些,你是想继续忍受湿气的折磨,还是想认真严肃的祛除体内的湿气呢?
事实上,很多人已经意识到了湿气的诸多危害了,他们尝试过无数的祛湿方法,吃过无数的祛湿药......可是,湿气还是没有祛除,年复一年,湿气还更严重了。
我自己就是一个例子,2012年,我大学毕业来到深圳工作,那里天气闷热又潮湿,我很快就湿气缠身了,浑身长满湿疹,全身犯困,体重也一路疯长,从138斤涨到168斤。
我每天早上艰难的起床,上班之后,疲惫不堪,无心工作,下班之后,拖着沉重的身体回到租住的房间,常常困乏无力的躺在床上,已经没有一点力气了。
有时候照镜子会发现自己满脸油腻,毛孔粗大,皮肤粗燥,见到他人,会自惭形秽。不过,最严重的是,我常年被寻麻疹和湿疹困扰,后背,脖子,耳后经常长满脓疮。
后来我意识到这些都是湿气惹的祸,然后我开始要祛湿,我看了很多中医,吃过无数的汤药,都没有多大的效果。
我也去拔过罐,刮过痧,花费了很多钱,但是效果都不明显。
不过,今天我要给大家分享一个祛湿方法,百分百有效,只要坚持使用7天,就能明显感觉到湿气的症状消失了一大半,坚持使用20多天,再顽固的湿气也会被祛除干净,而且......
这个方法与众不同
和之前所有的祛湿理念都完全不同......
现在,我马上将要透漏给你这个方法的所有秘密,但是,别急,我还想说说我是如何发现这个方法的。
事情要从2016年说起,那时候,我认识了陕西中医大学的一位教授,他对我谈了谈他对湿气的看法,他的观点是:
湿气有三个特性,其中一个特点是:隐蔽而缓慢;另外一个特点是:异常顽固;第三个特点是:反复复发。
什么意思呢?请让我来详细解释下:
正如我前面所说,湿气重的人最开始往往是感觉不到湿气缠身了,因为湿气伤人隐蔽而缓慢,所以......
发现之时,它可能在你体内已经存在了2年,5年,10年了,此时,湿气已经伤害了你的脾胃,肝胆(中医有专门术语叫脾胃湿气,肝胆湿气之类),这就会让湿气异常顽固,而且......
即便是祛除了之后,它也会随着天气的变化,或者因为你的饮食不节制,变得反反复复。
这也就是为什么你去找中医开方,吃了很多汤药,多数都没有多大效果,即便遇到高明的大夫,湿气祛除了,过不了多久,湿气也会复发。
中医里面的拔罐,刮痧对湿气有一些作用,但是因为湿气异常顽固,因此,除非你有规律的坚持,能见到一些效果,但是大多数人都不会长期而且有规律的坚持这两项调理方法。
另外一个经典的祛湿方法是:红豆薏米。这个方法不错,因为有很强的利水作用,但是,面对脾胃湿气,肝胆湿气等更复杂更顽固的湿气类型,这个方法也就无能无力了......
回想一下,你从什么时候开始注意到自己湿气很重呢?可能已经很多年了,你用过的那些方法都有效果吗?如果有效,为什么你现在体内湿气还是很重?
当中医教授告诉了我这些之后,他给了开了一个方子,我把这个方子每天早晚各使用一次,然后......
7天之后,湿气的大部分症状都消失了
20多天之后,我感觉到了前所未有的轻松......
这个方子与之前所有的祛湿方法都完全不同,它的独特之处在于:它采用了一种独特的祛湿理念,可以对抗湿气的顽固性。
这个独特的祛湿理念是:内外结合。
对内:健脾健胃益肾宣肺。对于一些顽固性的湿气,如脾胃湿气,肝胆湿气,大小肠膀胱湿气,它都有很好的调理作用。
在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。
这个方子被命名为茯菊散,由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓,菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿览组成,下面是它的配方示意图:
光有强大的效果是不够的,还需要能长期坚持才行,不然,可能祛湿最好的方法是喝苦涩的汤药......
为什么这个方子非常容易使用呢?
因为,当它炒熟研磨成细粉之后,它的口感不是苦涩的,相反味道很香,冲泡起来,味道也不是很难吃,以至于它可以当作早晚餐使用。
这只是其中一个基础原因,另外一个最容易坚持下去的动力是它的祛湿理念之一:针对湿气的症状用药,几天之后就能感觉到症状消除,这样就会有强大的信心坚持下去。
有些湿气的症状甚至1-2天内就能改善......
现在让我来说说使用茯菊散之后的改变吧:
喝到第三天之后,我的大便变的顺滑无比,一有便意,我马上就如厕,然后几分钟就会排泄的干干净净,从未感觉如此顺畅......
第5天,我感觉浑身轻松,神清气爽,一点困乏的感觉都没有了。
15天之后,我身上湿疹,寻麻疹开始好转,我记得当时每天需要吃一次西药,否则痒的非常难受,但是,喝了茯菊散之后,我不需要再每天服用西药了。
早上醒来我不再困乏无力,不再懒床,一分钟之内我就会穿衣去洗簌。
白天一整天,我都会精力满满,荣光焕发......我观察过我周围的同事,他们常常睡眼惺忪的来到办公室,无精打采的工作,时不时乏力打盹,然后下班之后,拖着疲惫的身躯回家......
我的皮肤变的光滑有光泽,不再满脸油腻,毛孔也变小了,要知道,之前我从来不敢照镜子,因为,我不想看见我粗糙发黄的皮肤,而现在这一切都改变了.....
没有人再说我比实际年龄大,相反,他们猜测我的年龄是26,或者28。此时我真实的年龄是33岁。
半年之后,我的体重重回了130斤,我没有刻意节食过,湿气祛除之后,不经意间,我发现我小肚子没有了,脸上胖胖的肥肉消失了.....我现在认为,祛湿可能是最有效也是最安全的减掉体重的方法,虽然,无数人都还在追逐错误的减肥方法......
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