α-亚麻酸只能从为数不多的食物中获取,一旦人体缺乏α-亚麻酸,会导致生长发育受阻、不孕、皮肤病、高血脂、脂肪肝、前列腺紊乱、视觉障碍等毛病。如果摄入的α-亚麻酸不足将会导致心脏病、糖尿病、癌症、关节炎、老年痴呆等慢性疾病。
《本草纲目》中记载,胡麻,甘,微温,无毒。可治腰脚疼痛,偶感风寒,漏胎难产,痈疮不合。亚麻籽油中所含丰富的α-亚麻酸,是补充亚麻酸很有效的方法。其中更含有多种氨基酸,因此被人们称之为“陆地上的深海鱼油”。2016年亚麻籽油的年销售量大概在35万吨左右。销量在最近几年里连续增加,被行业成为小蓝花,大产业。
我国目前食用油的年消费量在3200万吨左右,其中70%需要进口。世界卫生组织建议我们食用油脂里面亚麻酸和亚油酸的比例在1:4之内,但目前我国食用的植物油里面几乎是亚油酸一统天下,亚麻酸和亚油酸的比值在1:20之外,这样也就导致很多亚健康问题出来(如三高、心脑血管疾病)。所以面对我国如此巨大的食用油需求基数和消费人群,亚麻籽油在我们还有很大的增长空间。
· 菜肴烹饪:正常的家庭炒菜、煎、炸食物。
· 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。
· 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。
· 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。
· 混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。
· 直接服用:成人每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml。
1.改善皮肤脂肪量 使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤问题。 2.提升抗压力 可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。 3.减轻过敏反应 有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。 4.减肥 可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。 5.改善女性经前综合症 有许多女性经前综合症的例子,例如痛经等,症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物质。 6.改善关节炎 实验证明,对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受及脂肪酸治疗后,可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物,而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。 7.减轻哮喘 食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。 8.降低胆固醇 可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 9.改善器官组织发炎 对预防器官组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎、肌腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣及疮。 10.减低心脏负荷 可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。 11.精力充沛 平衡及改善身体血糖量,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元。 12.改善便秘 改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。 13.改善肾功能 调整前列腺素(Prostaglandin),促进肝脏、胰脏及脾脏分泌,令身体代谢运作正常。 14.促进脑筋灵活 增加脑部传递介质(Neurotransmitter),加强脑部活动功能,令脑部运作更有效,学习思考能力更佳。 15.促进细胞健康 改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康,减低癌病机会。 16.改善滞水症 帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
联系客服