如何分辨血虚，气虚，阴虚，阳虚？医生手把手教你

1、血虚的人都白，面色白，唇色白，指甲白。
日常可以吃点红枣、菠菜、猪瘦肉、乌鸡汤等。

2、气虚的人都黄，眼白黄，手心黄，面部容易长黄斑。
常用的中成药有补中益气丸，日常可以吃点鸡肉、猪肉、山药、小米等，加强运动锻炼。

3、阴虚的人都干、红，皮肤干，嘴唇干，舌头干，脸皮红。
常用的中成药有六味地黄丸，日常不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，不要熬夜，多吃黑色的食物。

4、阳虚的人都淡，面色暗淡，嘴唇淡，还会青紫
日常注意保暖，防止体内阳气外泄，注意多运动。
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