”生姜不去皮吃错一身疾“，生姜有3大禁忌，很多人被蒙在鼓里

生姜是我们常用的调料品，我们平时在做菜之前，都喜欢放些生姜片去腥。但是生姜食用也是有禁忌的，也有老人说：生姜不去皮，吃错一身疾。那么生姜的饮食误区有哪些呢？

生姜的好处有很多，它能够增进食欲、活血驱寒，还能够促进我们倡导的蠕动。生姜应该去皮吃还是不去皮吃是应该按照我们自身情况来定的。

中医认为，“留姜皮则凉，去姜皮则热”。

对于一些脾胃虚寒者、患风寒感冒者，应该是去皮食用生姜的。因为这样可以祛除我们体内的寒气，能够暖身，对治愈疾病有更好的效果。

如果是本身就火大，有便秘、口臭的人，那么就需要留着生姜皮了。

因为生姜皮有利水的功效，对改善身体火大的情况有一定的作用，能够防止我们上火。

生姜什么时候吃效果最好？

生姜在早上和中午吃的效果最好，因为中医认为白天我们人体的阳气更加旺盛，这个时候吃生姜可以帮助阳气生发。如果晚上吃生姜的话，那么会影响我们的睡眠。

什么样的人不适合吃生姜？

阴虚火旺者的不适合吃生姜，而且本身患有糖尿病、痔疮。胃溃疡、肺炎等疾病的人都是不适合吃太多的生姜。