关节炎患者一到冷天就会特别头疼，
所以关节炎患者在日常生活中的养生
就显得尤为重要，
关节疼痛要怎么缓解呢?
下面跟着小编来学习一下：
该如何正确选用冷处理和热敷？
身体某一部位受了外伤或者出现了炎症，
冷敷和热敷是人们常用的减轻酸胀肿痛的土办法。
可究竟是该冷敷还是热敷呢？
很多人并不十分清楚，于是就胡乱选择一种办法，
或者干脆两种办法皆用。
这种“乱弹琵琶”和“全面出击”的做法都不可取。
时机不对：热敷火上加油
热敷主要用于减轻慢性疼痛，
刺激血液循环，舒筋活血。
热使皮肤的血管扩张，
并很快将热敷的能量传送到身体的其他各部分，
使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，
机体代谢率也随之加快，
因而能促进局部炎症的吸收。
早做冷敷，局部止痛消肿
当身体受到损伤时，
即刻对伤口进行冷处理则
可以很好地降低皮肤组织损伤，
减少炎症的并发。
禁忌
不论冷敷还是热敷，
都有一些禁忌需要注意。
例如，当损伤的部位起水疱或有破损，
形成“开放性伤口”时，就不适宜冷敷；
对于对低温特别敏感
或心血管系统有病的人，也要慎用冷敷；
感染发热的患者、
诊断不明的急腹症，
面部三角区感染，
怀疑有脏器内出血的，
禁忌热敷；
软组织挫伤或关节扭伤的初期、
皮肤湿疹、细菌性结膜炎等，
也都禁忌热敷。
护好关节人不老， 希望更多的人能看到！！
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下面这个视频，多了四种治膝盖痛的方法。两位专家，用同一种方法就能治好膝盖病，不用怀疑，坚持做这种锻炼，比吃什么药都强。
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